Quinoa Pesto au Basilic
Produit emballé Légumes Paul's
Quinoa Pesto au Basilic contient 219 kcal pour 100 g. Serving, 210 g (210 g) apporte environ 460 kcal.
Environ 60 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
100 g apportent 59 % de la valeur quotidienne en manganèse, 54 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 46 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 219 kcal | |
| Lipides totaux L | 15 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 1,3 mg | 0,4 % |
| Sodium L | 680 mg | 30 % |
| Glucides totaux L | 17,8 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 1,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,045 g | 0,1 % |
| Protéines L | 4,6 g | 9 % |
| Vitamine A L | 3,3 µg | 0,4 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,02 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 8,2 mg | 54 % |
| Thiamine (B1) L | 0,2 mg | 17 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 115 µg | 29 % |
| Vitamine B12 L | 0,02 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 98,2 mg | 8 % |
| Fer L | 3,7 mg | 20 % |
| Magnésium L | 121 mg | 29 % |
| Phosphore L | 265 mg | 21 % |
| Potassium L | 374 mg | 8 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,41 mg | 46 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 59 % |
| Sélénium L | 8,6 µg | 16 % |
| Iodine L | 15,9 µg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 32 %
- Lipides 60 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres2,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres1,1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides15 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés1,8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium680 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau35 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 28,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 735 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 35 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Quinoa, basilic, huile de tournesol, eau, _châtaignier_, fromage (_lait_, culture bactérienne, sel, calcium chloride, lysozyme (_oeuf_), _pressure_), sel, fécule, ail, _noix de pin_, sucre, acide lactique, acide citrique, acide ascorbique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSelAileSucreLait
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Nudelsalat mit Schinkenwurst Golßener | 219 | 4,4 g | 16 g | 14 g |
| Farmer Salat Edeka | 219 | 0,6 g | 10 g | 19,1 g |
| Ensaladíssima cereales Isabel | 219 | 6,7 g | 13 g | 15 g |
| Insalatissime linea bio - Farro, Legumi e Tonno Rio Mare | 219 | 11 g | 13 g | 13 g |
| Thunfisch-Salat COUSCOUS Appel | 219 | 11,4 g | 15,3 g | 12 g |
| salade Caesar Starbucks | 219 | 9,1 g | 19,4 g | 11,7 g |
| Light Tuna Salad Beans with carrots, peppers and olives RIO mare | 219 | 12 g | 8,5 g | 14 g |
| Pâtes épinards et pignons de pin Marks & Spencer | 220 | 7,6 g | 28,9 g | 8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718885745108. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.