Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Quaker
Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal contient 372 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) apporte environ 160 kcal.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (368 kcal pour 100 g).
100 g apportent 485 962 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2), 200 % de la valeur quotidienne en manganèse et 65 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 372 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,7 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 605 mg | 26 % |
| Glucides totaux L | 76,7 g | 28 % |
| Fibres alimentaires L | 7 g | 25 % |
| Sucres totaux L | 27,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 27,9 g | 56 % |
| Protéines L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 6 318 mg | 485 962 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 47 mg | 4 % |
| Fer L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnésium L | 165 mg | 39 % |
| Phosphore L | 488 mg | 39 % |
| Potassium L | 256 mg | 5 % |
| Zinc L | 3,7 mg | 34 % |
| Cuivre L | 0,59 mg | 65 % |
| Manganèse L | 4,6 mg | 200 % |
| Sélénium L | 0,17 µg | 0,3 % |
| Iodine L | 6,1 µg | 4 % |
| Chlorure L | 65,3 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 80 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,3 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
- Fibres7 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
- Sucres27,9 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
- Lipides4,7 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
- Acides gras saturés1,2 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
- Sodium605 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 49,1 g |
|---|
Caroténoïdes (2)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|---|
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
Autres composants (3)
| Eau L | 7,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Fibre soluble L | 2 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 348 kcal | 372 kcal |
| Protéines | 15,8 g | 9,3 g |
| Glucides | 55,3 g | 76,7 g |
| Lipides | 6,4 g | 4,7 g |
| Fibres | 9,9 g | 7 g |
| Sucres | 4,4 g | 27,9 g |
| Sodium | 129 mg | 605 mg |
Détails du produit
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Gluten Free Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar Quaker | 372 | 9,3 g | 74,4 g | 5,8 g |
| So Simple Original Porridge Quaker Oats | 372 | 11 g | 59 g | 7,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2450954. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 décembre 2022. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0030000271131. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.