Hvor mange kalorier er der i Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal har 372 kcal. Serving, 1 packet, 43 g (43 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 packet, 43 g (43 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal har 76,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 27,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (485.962 % DV), mangan (200 % DV), kobber (65 % DV), magnesium (39 % DV) og phosphor (39 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g indeholder 605 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 1. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Quaker

Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

100 g giver 485.962 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 200 % af referenceindtaget for mangan og 65 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pr. 100 g

9,3 gprotein

76,7 gkulhydrat

4,7 gfedt

160kcal i serving, 1 packet, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	372 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	605 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	76,7 g	28 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	27,9 g
Tilsat sukker L	27,9 g	56 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	6.318 mg	485.962 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	165 mg	39 %
Phosphor L	488 mg	39 %
Kalium L	256 mg	5 %
Zink L	3,7 mg	34 %
Kobber L	0,59 mg	65 %
Mangan L	4,6 mg	200 %
Selen L	0,17 µg	0,3 %
Jod L	6,1 µg	4 %
Chlorid L	65,3 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,3 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11 g)
Kostfibre7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
Sukkerarter27,9 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
Fedt4,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
Natrium605 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,3 g
Polyumættet fedt L	1,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	49,1 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (3)

Vand L	7,7 g
Alkohol L	0 g
Fiber, opløselig L	2 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	348 kcal	372 kcal
Protein	15,8 g	9,3 g
Kulhydrat	55,3 g	76,7 g
Fedt	6,4 g	4,7 g
Kostfibre	9,9 g	7 g
Sukkerarter	4,4 g	27,9 g
Natrium	129 mg	605 mg

Produktdetaljer

Mærke: Quaker
Stregkode: 0030000271131
Mængde: 27.3 oz, 18x 1.51 oz packets
Portion på emballagen: 1 packet (43 g)
Kategori: Gryn
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats, sugar, salt, natural flavor.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Classic Porridge Mymuesli	372	13,5 g	58,7 g	7 g
Alku Proteiinipuuro Fazer	372	19 g	44 g	11 g
Erdbeer Chia Porridge VERIVAL	372	12 g	53 g	10 g
Porridge Original Classic 3Bears	372	14 g	59 g	7 g
Oh So Easy Oats Crownfield	372	15,8 g	59,4 g	6,4 g
Porridge. Strawberry & chia Verival	372	12 g	53 g	10 g
Gluten Free Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar Quaker	372	9,3 g	74,4 g	5,8 g
So Simple Original Porridge Quaker Oats	372	11 g	59 g	7,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2450954. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. december 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0030000271131. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.