Porridge Beere
Porridge Beere contient 362 kcal pour 100 g.
Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour fruits sur FoodFactly (365 kcal pour 100 g).
100 g apportent 176 % de la valeur quotidienne en manganèse, 31 % de la valeur quotidienne en magnésium et 31 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 362 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,8 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 8 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 59,5 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 9,4 g | 34 % |
| Sucres totaux L | 9,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12,6 g | 25 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,6 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,37 mg | 31 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,92 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,2 mg | 24 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 35,5 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 75,2 mg | 6 % |
| Fer L | 3,5 mg | 20 % |
| Magnésium L | 129 mg | 31 % |
| Phosphore L | 363 mg | 29 % |
| Potassium L | 370 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,9 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,27 mg | 30 % |
| Manganèse L | 4,1 mg | 176 % |
| Sélénium L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodine L | 0,52 µg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 70 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,6 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 10,5 g)
- Fibres9,4 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 8,8 g)
- Sucres9,2 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 14,5 g)
- Lipides5,8 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 6 g)
- Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 1,1 g)
- Sodium8 mgdans le quart inférieur pour fruits (médiane 32 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau15,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 48,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 7,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 15,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Rewe
- Code-barres
- 4337256100847
- Quantité
- 500g
- Catégorie
- Porridge aux fruits
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Hafervollkornflocken¹ 85%, Datteln¹ getrocknet 6% (Datteln¹, Reismehl¹), Cranberries¹ getrocknet und gesüßt 6% (Cranberries, Apfelsaft - konzentrat, Sonnenblumenöl¹), Himbeeren¹ gefrier - getrocknet 0,8%, Rote-Bete-Saftkonzentrat¹ 0,8%, Himbeerpulver¹ gefriergetrocknet 0,7%. aus ökologischer Landwirtschaft Das Produkt kann Spuren von Soja, Milcherzeugnissen, Schalenfrüchten und Sesam enthalten. Kann Reste von Kernbestandteilen enthalten.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineRizPommeHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4337256100847. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.