Pommes dauphine
Produit emballé Boissons Findus
Pommes dauphine contient 304 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 273 kcal pour 100 g sur 23 produits.
100 g apportent 61 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 34 % de la valeur quotidienne en manganèse et 24 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 304 kcal | |
| Lipides totaux L | 18 g | 23 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 101 mg | 34 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 28 g | 10 % |
| Fibres alimentaires L | 2,4 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,2 g | 12 % |
| Vitamine A L | 46,4 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 4,5 mg | 5 % |
| Vitamine D L | 0,54 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 9,1 mg | 61 % |
| Thiamine (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,42 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,65 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 17,2 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,37 µg | 15 % |
| Calcium L | 33,3 mg | 3 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 32,4 mg | 8 % |
| Phosphore L | 142 mg | 11 % |
| Potassium L | 211 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,97 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 15 % |
| Manganèse L | 0,77 mg | 34 % |
| Sélénium L | 5,2 µg | 9 % |
| Iodine L | 26,7 µg | 18 % |
| Chlorure L | 560 mg | 24 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 37 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,2 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4,2 g)
- Fibres2,4 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2,3 g)
- Sucres2 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 4 g)
- Lipides18 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 16 g)
- Acides gras saturés2,4 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2 g)
- Sodium440 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau38,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 24,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,028 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,045 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 38,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Findus
- Code-barres
- 3599741005728
- Quantité
- 540 g
- Catégorie
- Pommes congelées dauphines
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
wheat flour, eggs 26%, water, sunflower oil, potato flakes 7.2%, salt, spice extracts, onion powder,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)ŒufHuile de tournesolPomme de terreSelOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3599741005728. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.