Pois chiches grillés oignon
Produit emballé Haricots et légumineuses Chiche
Pois chiches grillés oignon contient 394 kcal pour 100 g.
Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (387 kcal pour 100 g).
100 g apportent 37 % de la valeur quotidienne en sélénium, 32 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 25 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 394 kcal | |
| Lipides totaux L | 11,9 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 1 000 mg | 43 % |
| Glucides totaux L | 46 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 16,1 g | 58 % |
| Sucres totaux L | 5,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,21 g | 0,4 % |
| Protéines L | 18 g | 36 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,33 mg | 0,4 % |
| Vitamine D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 4,8 mg | 32 % |
| Thiamine (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,014 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 32,7 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36,3 mg | 3 % |
| Fer L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnésium L | 23,8 mg | 6 % |
| Phosphore L | 72,7 mg | 6 % |
| Potassium L | 130 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,8 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 20 % |
| Manganèse L | 0,57 mg | 25 % |
| Sélénium L | 20,6 µg | 37 % |
| Iodine L | 5,4 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 51 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 20 g)
- Fibres16,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 15 g)
- Sucres5,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,6 g)
- Lipides11,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 10,7 g)
- Acides gras saturés1,3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
- Sodium1 000 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 600 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau66,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 11,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 66,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Chiche
- Code-barres
- 3770008409057
- Quantité
- 90 g
- Catégorie
- Pois chiches torréfiés salés
- Emballage
- fr:boite-90g
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Pois chiche* (84 %), huile de tournesol oléique*, oignon en semoule* (6.3%).ail en poudre*, sel fin de Méditerranée, sucre blond de canne*, agent enrobant: gomme d'acacia* *Issus de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesHuile de tournesolOignonAileSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3770008409057. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.