Pois Chiches Bio
Produit emballé Haricots et légumineuses Saint Eloi
Pois Chiches Bio contient 124 kcal pour 100 g.
Environ 57 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des protéines et 20 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 112 kcal pour 100 g sur 37 produits.
100 g apportent 5 590 667 % de la valeur quotidienne en iodine, 24 % de la valeur quotidienne en sélénium et 16 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 124 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,5 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 224 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 16 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 4,9 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 0,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,6 g | 13 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,056 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacine (B3) L | 0,078 mg | 0,5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 20,4 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27,1 mg | 2 % |
| Fer L | 0,66 mg | 4 % |
| Magnésium L | 18,2 mg | 4 % |
| Phosphore L | 46,2 mg | 4 % |
| Potassium L | 76,5 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,53 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 14 % |
| Manganèse L | 0,38 mg | 16 % |
| Sélénium L | 13,3 µg | 24 % |
| Iodine L | 8 386 000 µg | 5 590 667 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 23 %
- Glucides 57 %
- Lipides 20 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,2 g)
- Fibres4,9 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 5,4 g)
- Lipides2,5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés0,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,25 g)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau83,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 6,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 83,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Saint Eloi
- Code-barres
- 3250392560966
- Quantité
- 400 g
- Catégorie
- Pois chiches cuits
- Emballage
- fr:bocal-en-verre
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Pois chiches secs trempés* 56%, eau, sel de Guérande 0,57%
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chick Peas Pastene | 123 | 6,2 g | 16,2 g | 2,3 g |
| Pois chiches cultivés en Italie Luce | 123 | 6,6 g | 16 g | 2,6 g |
| Butter Chickpeas With Rice Fjordland | 127 | 3,3 g | 17 g | 4,7 g |
| Chick peas Alnatura | 127 | 7,1 g | 15 g | 2,7 g |
| Нахут ОТ ЗИМНИКА | 116 | 4,4 g | 21,5 g | 0,4 g |
| Ciecierzyca gotowana cała STAN | 136 | 7,7 g | 16,3 g | 2,7 g |
| Pois Chiches Noirs Dési Prosain | 112 | 6,2 g | 17,1 g | 0,9 g |
| Chick Peas Edgell | 137 | 7,2 g | 19 g | 2,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3250392560966. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "POIS CHICHES BIO". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.