Poêlée Champêtre
Produit emballé Légumes Freshona
Poêlée Champêtre contient 58 kcal pour 100 g. Serving, 250 g (250 g) apporte environ 144 kcal.
Environ 42 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 50 kcal pour 100 g sur 348 produits.
100 g apportent 43 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 14 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 11 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 57,6 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,3 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 560 mg | 24 % |
| Glucides totaux L | 4,5 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 3,8 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 2,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,23 g | 0,5 % |
| Protéines L | 2,7 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 38,6 mg | 43 % |
| Vitamine D L | 0,033 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,68 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,052 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 54,2 µg | 14 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31,1 mg | 2 % |
| Fer L | 0,7 mg | 4 % |
| Magnésium L | 16,9 mg | 4 % |
| Phosphore L | 49,1 mg | 4 % |
| Potassium L | 245 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,35 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,096 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,19 mg | 8 % |
| Sélénium L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodine L | 7 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 36 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2 g)
- Fibres3,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,7 g)
- Sucres2,9 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 3,1 g)
- Lipides2,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium560 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 29,4 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau87,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,23 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 208 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 87,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Freshona
- Code-barres
- 4056489762836
- Quantité
- 1 kg
- Portion indiquée
- 250 g
- Catégorie
- Légumes mélangés congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
21% haricots verts, 19% brocolis, 19% haricots beurre, 16% champignons de Paris, 9% poivrons rouges, 8,5% oignons, eau, huiles végétales aromatisées (huile de tournesol, huile de colza, arôme naturel), bouillon de légumes (sel, maltodextrine, extrait de champignon en poudre, sucre, légumes séchés (oignons, tomates, livèche), extrait de légumes (carottes, poireaux), huile de tournesol), extrait de champignon en poudre, sel, persil, sucre, ail, oignons blancs en poudre, carottes en poudre, amidon de riz, piment en poudre, romarin.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonSelSucreAileHuile de tournesolHuile de colza (canola)Tomates
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Organic Foursome Vegetable Medley Trader Joe's | 58 | 3,5 g | 14,1 g | 0,59 g |
| menestra de verduras Eliges | 58 | 3,1 g | 8,6 g | 0,5 g |
| Minestra Bonpreu | 58 | 3,1 g | 8,5 g | 0,5 g |
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| Stir-fry vegetables Hortex | 57 | 2 g | 8,6 g | 1,1 g |
| Mixed Vegetables The Growers Harvest | 57 | 3,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489762836. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 mai 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.