Parsakaalisekoitus
Produit emballé Légumes K Menu
Parsakaalisekoitus contient 39 kcal pour 100 g.
Environ 47 % de ses calories proviennent des protéines, avec 28 % des glucides et 24 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 50 kcal pour 100 g sur 348 produits.
100 g apportent 59 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 19 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 39 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,9 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 2,4 g | 0,9 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4 g | 8 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 53,1 mg | 59 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,52 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,037 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,41 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,085 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 76,7 µg | 19 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23 mg | 2 % |
| Fer L | 0,38 mg | 2 % |
| Magnésium L | 11 mg | 3 % |
| Phosphore L | 38,3 mg | 3 % |
| Potassium L | 179 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,2 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,03 mg | 3 % |
| Manganèse L | 0,2 mg | 9 % |
| Sélénium L | 0,3 µg | 0,5 % |
| Iodine L | 0,4 µg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 47 %
- Glucides 28 %
- Lipides 24 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2 g)
- Fibres2,8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,7 g)
- Sucres2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 3,1 g)
- Lipides0,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés0,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium4 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 29,4 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau44,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 181 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 44,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- K Menu
- Code-barres
- 6410405153111
- Quantité
- 1kg
- Catégorie
- Légumes mélangés congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Parsakaali (50 %), kukkakaali, porkkana
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Суміш овочева "Овочевий букет", швидкозаморожена Премія | 39 | 2,9 g | 6,3 g | 0,2 g |
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| Summer mix Dujardin | 38 | 2,3 g | 5 g | 0,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6410405153111. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.