Oerkefir
Produit emballé Boissons Rauw Power
Oerkefir contient 70 kcal pour 100 ml. Serving, 100 g (100 ml) apporte environ 70 kcal.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des protéines et 20 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 59 kcal pour 100 g sur 1 042 produits.
100 ml apportent 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 17 % de la valeur quotidienne en iodine et 14 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 ml | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 70 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,5 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 3 g | 15 % |
| Cholestérol L | 2,6 mg | 0,9 % |
| Sodium L | 60 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 3,4 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 3,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamine A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,077 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 0,094 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,045 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 5 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0,5 µg | 21 % |
| Calcium L | 126 mg | 10 % |
| Fer L | 0,031 mg | 0,2 % |
| Magnésium L | 11,9 mg | 3 % |
| Phosphore L | 101 mg | 8 % |
| Potassium L | 160 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,43 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,012 mg | 1 % |
| Manganèse L | 0,006 mg | 0,2 % |
| Sélénium L | 1,7 µg | 3 % |
| Iodine L | 24,8 µg | 17 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 20 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 ml
Repères nutritionnels
- Protéines3,7 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 3,3 g)
- Fibres0,5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0 g)
- Sucres3,4 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 4,3 g)
- Lipides4,5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2 g)
- Acides gras saturés3 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 1,3 g)
- Sodium60 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau92,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 7,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 92,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Rauw Power
- Code-barres
- 8718719070093
- Quantité
- 1 L
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Kéfir
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Volle rauwe koeMELK*, kefir ferment (gefermenteerd met echte kefirknolletjes). *Van biologische oorsprong.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Lait
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| Kefir truskawkowy 0% Tesco | 70 | 3,4 g | 12 g | 0 g |
| Kefir multifrutta Penny | 70 | 3,2 g | 11 g | 1,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718719070093. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 août 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.