oatmeal
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Original Mogador
Oatmeal contient 409 kcal pour 100 g. Serving, 65 g (65 g) apporte environ 266 kcal.
Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (373 kcal pour 100 g).
100 g apportent 118 % de la valeur quotidienne en manganèse, 31 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 27 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 409 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 1,9 g | 10 % |
| Cholestérol L | 0,15 mg | 0,1 % |
| Sodium L | 160 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 64 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 6,5 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 15 g | |
| Sucres ajoutés L | 24 g | 48 % |
| Protéines L | 8 g | 16 % |
| Vitamine A L | 0,26 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 20,5 mg | 23 % |
| Vitamine D L | 0,065 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,28 mg | 23 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,35 mg | 27 % |
| Niacine (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,5 mg | 31 % |
| Vitamine B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 51,4 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0,65 µg | 27 % |
| Calcium L | 49,3 mg | 4 % |
| Fer L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnésium L | 87,6 mg | 21 % |
| Phosphore L | 246 mg | 20 % |
| Potassium L | 230 mg | 5 % |
| Zinc L | 2 mg | 18 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 24 % |
| Manganèse L | 2,7 mg | 118 % |
| Sélénium L | 3,6 µg | 7 % |
| Iodine L | 2 µg | 1 % |
| Chlorure L | 0,5 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 65 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12,5 g)
- Fibres6,5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 10 g)
- Sucres15 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,2 g)
- Lipides12 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
- Acides gras saturés1,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,3 g)
- Sodium160 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau6,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 38,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,06 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,26 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 6,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Original Mogador
- Code-barres
- 8595054901110
- Quantité
- 4 x 65 g
- Portion indiquée
- 65 g
- Catégorie
- Avoine
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Oat flakes 56%, glucose syrup, fructose 11,5%, sunflower oil, modified corn starch, dark chocolate pieces 3% (sugar, cocoa mass, dextrose, emulsifier sunflower lecithin), cocoa powder with reduced fat content, aroma, stabilizer E340, soy protein, table salt, vitamins: vitamin C, niacin, vitamin E, pantothenic acid, riboflavin, thiamine, vitamin B6, folic acid, biotin, vitamin B12. The product may contain traces of nuts and peanuts.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSirop de glucoseHuile de tournesolSelSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8595054901110. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 septembre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.