Moroccan medley cous cous
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Bramwells
Moroccan medley cous cous contient 137 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 pack, 130 g (130 g) apporte environ 178 kcal.
Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 351 kcal pour 100 g sur 728 produits.
100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6, 19 % de la valeur quotidienne en cuivre et 16 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 137 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,5 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,23 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0,002 mg | 0 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 24,8 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 2 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 4,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 4 g | 8 % |
| Protéines L | 5 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0,073 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,46 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 22,5 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 17,4 mg | 1 % |
| Fer L | 0,75 mg | 4 % |
| Magnésium L | 25,6 mg | 6 % |
| Phosphore L | 80,3 mg | 6 % |
| Potassium L | 139 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,63 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,17 mg | 19 % |
| Manganèse L | 0,36 mg | 16 % |
| Sélénium L | 9 µg | 16 % |
| Iodine L | 16 µg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 75 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12 g)
- Fibres2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
- Sucres4,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,5 g)
- Lipides1,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,9 g)
- Acides gras saturés0,23 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
- Sodium200 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau57,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 21,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 52,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 57,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bramwells
- Code-barres
- 4088600513140
- Quantité
- 100 g
- Portion indiquée
- 0.5 pack (130 g)
- Catégorie
- Semoules de blé dur pour couscous
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
COUSCOUS (82%) (Durum Wheat Semolina), TOMATO POWDER (2.5%), Sugar, SUNFLOWER SEEDS (2%), APPLE (2%), Glucose Syrup, TOMATO (1.5%), Onion Powder, Yeast Extract, Salt, Rapeseed Oil and/or Sunflower Oil, Cumin, Lemon Juice Powder, Spinach Powder, Spearmint, Flavourings, Turmeric, Garlic Powder, Coriander, Barley Malt Extract Powder, Chilli Powder, Whey (Milk), Celery Seeds, Emulsifier: Lecithins (Soya); Antioxidants: Citric Acid, Ascorbic Acid.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesSucrePommeSirop de glucoseOignonLevureSelHuile de colza (canola)Huile de tournesolAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4088600513140. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.