Mixed Berry Granola
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Good & Gather
Mixed Berry Granola contient 433 kcal pour 100 g. Serving, 0.333 cup, 30 g (30 g) apporte environ 130 kcal.
Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 164 % de la valeur quotidienne en manganèse, 29 % de la valeur quotidienne en cuivre et 29 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 433 kcal | |
| Lipides totaux L | 13,3 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 167 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 73,3 g | 27 % |
| Fibres alimentaires L | 6,7 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 26,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 26,7 g | 53 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,33 mg | 27 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,73 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 34,9 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 33 mg | 3 % |
| Fer L | 3 mg | 17 % |
| Magnésium L | 120 mg | 29 % |
| Phosphore L | 341 mg | 27 % |
| Potassium L | 300 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,7 mg | 24 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 3,8 mg | 164 % |
| Sélénium L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodine L | 2,7 µg | 2 % |
| Chlorure L | 2,8 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 65 %
- Lipides 26 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres6,7 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres26,7 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides13,3 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium167 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau14,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 14,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 433 kcal | 433 kcal |
| Protéines | 10 g | 10 g |
| Glucides | 73,3 g | 73,3 g |
| Lipides | 13,3 g | 13,3 g |
| Fibres | 6,7 g | 6,7 g |
| Sucres | 26,7 g | 26,7 g |
| Sodium | 167 mg | 167 mg |
Détails du produit
- Marque
- Good & Gather
- Code-barres
- 0085239167250
- Portion indiquée
- 0.333 cup (30 g)
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
whole rolled oats, cane sugar, whole rolled wheat, expeller pressed canola oil, oat syrup solids, freeze dried raspberries, freeze dried strawberries, natural flavor, salt, mixed tocopherols (natural vitamin E to maintain freshness)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreHuile de colza (canola)Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2625470. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0085239167250. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.