Mélange étudiant bio
Produit emballé Fruits La Fourche
Mélange étudiant bio contient 470 kcal pour 100 g.
Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour fruits sur FoodFactly (462 kcal pour 100 g).
100 g apportent 120 % de la valeur quotidienne en cuivre, 51 % de la valeur quotidienne en manganèse et 48 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 470 kcal | |
| Lipides totaux L | 27 g | 35 % |
| Acides gras saturés L | 3,2 g | 16 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 42 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 5,6 g | 20 % |
| Sucres totaux L | 31 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,078 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 7,1 mg | 48 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 56,9 µg | 14 % |
| Vitamine B12 L | 0,006 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 91,9 mg | 7 % |
| Fer L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnésium L | 140 mg | 33 % |
| Phosphore L | 271 mg | 22 % |
| Potassium L | 824 mg | 18 % |
| Zinc L | 2 mg | 18 % |
| Cuivre L | 1,1 mg | 120 % |
| Manganèse L | 1,2 mg | 51 % |
| Sélénium L | 7,9 µg | 14 % |
| Iodine L | 6,5 µg | 4 % |
| Chlorure L | 4,7 mg | 0,2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 37 %
- Lipides 53 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 10,2 g)
- Fibres5,6 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 7,1 g)
- Sucres31 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 33,9 g)
- Lipides27 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 25 g)
- Acides gras saturés3,2 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 4 g)
- Sodium16 mgen dessous de la médiane pour fruits (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau9,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 9,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- La Fourche
- Code-barres
- 3760324846490
- Quantité
- 2,50 kg
- Catégorie
- Fruits séchés mélangés
- Emballage
- fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Raisins secs* (raisin*, huile de tournesol*) 50%, AMANDES décortiquées* 20%, noix de CAJOU crues* 20%, NOISETTE décortiquées* 10%. *Produits issus de l'Agriculture Biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AmandesNoisettesHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760324846490. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.