Wie viele Kalorien hat Mélange étudiant bio?

100 g Mélange étudiant bio haben 470 kcal.

Ist Mélange étudiant bio proteinreich?

Mélange étudiant bio enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 10,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange étudiant bio?

Mélange étudiant bio hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 31 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange étudiant bio?

Mélange étudiant bio enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mélange étudiant bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (120 % DV), Mangan (51 % DV), Vitamin E (48 % DV), Magnesium (33 % DV) und Phosphor (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mélange étudiant bio?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mélange étudiant bio

Verpacktes Produkt Obst La Fourche

Mélange étudiant bio enthält 470 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (462 kcal pro 100 g).

100 g liefern 120 % des Tageswerts für Kupfer, 51 % des Tageswerts für Mangan und 48 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

470kcal pro 100 g

12 gProtein

42 gKohlenhydrate

27 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	470 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	31 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	7,1 mg	48 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	56,9 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	91,9 mg	7 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	140 mg	33 %
Phosphor L	271 mg	22 %
Kalium L	824 mg	18 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	1,1 mg	120 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	6,5 µg	4 %
Chlorid L	4,7 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Obst (Median 10,2 g)
Ballaststoffe5,6 gunter dem Median für Obst (Median 7,1 g)
Zucker31 gunter dem Median für Obst (Median 33,9 g)
Fett27 güber dem Median für Obst (Median 25 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Obst (Median 4 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Obst (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Fourche
Barcode: 3760324846490
Menge: 2,50 kg
Kategorie: Mischtrockenfrüchte
Verpackung: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Raisins secs* (raisin*, huile de tournesol*) 50%, AMANDES décortiquées* 20%, noix de CAJOU crues* 20%, NOISETTE décortiquées* 10%. *Produits issus de l'Agriculture Biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Haselnuss Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange Petit-Déjeuner Non UE BIO sachet Bioday	470	6,8 g	47 g	26 g
Share Bio-Studentenfutter Share	471	13 g	39 g	28 g
Bananes séchées enrobées de chocolat bio La Fourche	468	4,9 g	71 g	16,3 g
Melange Aperitif Fruite Biothentic	472	8,7 g	56 g	23 g
Fruit & nut mix Tesco	468	13,6 g	44,5 g	24,9 g
Mélange Mendiant Meyva	468	10 g	43,5 g	27 g
Snack Mandorle Fatina	473	11 g	47 g	25 g
Box Physalis & Datte Honelthy	474	12 g	38 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760324846490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.