Mélange de légumes
Produit emballé Légumes M Budget
Mélange de légumes contient 54 kcal pour 100 g.
Environ 50 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (50 kcal pour 100 g).
100 g apportent 13 000 000 % de la valeur quotidienne en Vitamine D, 14 % de la valeur quotidienne en sélénium et 14 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 54 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,8 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 160 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 3,2 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 4,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,9 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 12 mg | 13 % |
| Vitamine D L | 2 600 000 µg | 13 000 000 % |
| Vitamine E L | 0,61 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 54 µg | 14 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,6 mg | 2 % |
| Fer L | 0,61 mg | 3 % |
| Magnésium L | 15,1 mg | 4 % |
| Phosphore L | 49,5 mg | 4 % |
| Potassium L | 248 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,39 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,066 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,21 mg | 9 % |
| Sélénium L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodine L | 11,2 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 50 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,9 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
- Fibres3,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,7 g)
- Sucres4,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 3,1 g)
- Lipides1,8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,5 g)
- Sodium160 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 29,4 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau85,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,31 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4 255 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 85,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- M Budget
- Code-barres
- 7613312228654
- Quantité
- 1.2 kg
- Catégorie
- Légumes mélangés congelés
- Emballage
- fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
carottes 25% , carottes jaunes 25%, petits pois 24%, chou-fleur 24% , huile de colza, sel de cuisine, poivre
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613312228654. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.