Hvor mange kalorier er der i Mélange de légumes?

100 g Mélange de légumes har 54 kcal.

Hvor meget protein er der i Mélange de légumes?

Mélange de légumes indeholder 1,9 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mélange de légumes?

Mélange de légumes har 6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mélange de légumes?

Mélange de légumes indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mélange de légumes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (13.000.000 % DV), selen (14 % DV), Folat (B9) (14 % DV) og c-vitamin (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mélange de légumes?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mélange de légumes

Emballeret produkt Grøntsager M Budget

Mélange de légumes indeholder 54 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (50 kcal pr. 100 g).

100 g giver 13.000.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 14 % af referenceindtaget for selen og 14 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pr. 100 g

1,9 gprotein

6 gkulhydrat

1,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	54 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	6 g	2 %
Kostfibre L	3,2 g	12 %
Sukkerarter i alt L	4,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	12 mg	13 %
Vitamin D L	2.600.000 µg	13.000.000 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,091 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	54 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,6 mg	2 %
Jern L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	15,1 mg	4 %
Phosphor L	49,5 mg	4 %
Kalium L	248 mg	5 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,066 mg	7 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Jod L	11,2 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,9 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
Kostfibre3,2 gover medianen for grøntsager (median 2,7 g)
Sukkerarter4,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,1 g)
Fedt1,8 gover medianen for grøntsager (median 0,5 g)
Natrium160 mgover medianen for grøntsager (median 29,4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,31 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.255 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M Budget
Stregkode: 7613312228654
Mængde: 1.2 kg
Kategori: Blandinger af grøntsager, frosne
Emballage: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

carottes 25% , carottes jaunes 25%, petits pois 24%, chou-fleur 24% , huile de colza, sel de cuisine, poivre

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pisto de verduras Hacendado	54	2 g	9,7 g	0,1 g
Bunte Gemüsemischung All seasons	54	2,8 g	6,7 g	1,1 g
Warzywa na patelnię ze szpinakiem Hortex	54	2 g	7,6 g	1,1 g
Mediterranean veg Tesco	54	1,4 g	5,8 g	2,3 g
Königsgemüse in Rahm iglo	54	2 g	5,3 g	2,6 g
steamfresh sunshine mix Birds Eye	54	2,2 g	8,4 g	0,6 g
Légumes à rôtir Picard	54	1,2 g	10,1 g	0,5 g
Menestra de verduras Eroski	55	2,7 g	8,5 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613312228654. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.