Mélange de Graines
Produit emballé Noix et graines Le Temps des Saisons
Mélange de Graines contient 616 kcal pour 100 g.
Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 16 % des protéines et 12 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 462 kcal pour 100 g sur 795 produits.
100 g apportent 198 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 134 % de la valeur quotidienne en cuivre et 118 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 616 kcal | |
| Lipides totaux L | 48 g | 62 % |
| Acides gras saturés L | 6,5 g | 33 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 18 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 7,8 g | 28 % |
| Sucres totaux L | 2,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24 g | 48 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 29,6 mg | 198 % |
| Thiamine (B1) L | 1,4 mg | 118 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,87 mg | 51 % |
| Folate (B9) L | 188 µg | 47 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 63,5 mg | 5 % |
| Fer L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnésium L | 283 mg | 67 % |
| Phosphore L | 411 mg | 33 % |
| Potassium L | 548 mg | 12 % |
| Zinc L | 3,5 mg | 32 % |
| Cuivre L | 1,2 mg | 134 % |
| Manganèse L | 2,7 mg | 117 % |
| Sélénium L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodine L | 5,2 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 12 %
- Lipides 72 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 17,9 g)
- Fibres7,8 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 10 g)
- Sucres2,8 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1,5 g)
- Lipides48 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 30,6 g)
- Acides gras saturés6,5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 1,9 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau18 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 160 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 18 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Le Temps des Saisons
- Code-barres
- 3427290002182
- Quantité
- 125 g
- Catégorie
- Graines
- Emballage
- en:green-dot,fr:film-plastique-et-etiquette-a-jete,fr:pensez-au-tri
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
graines de tournesol décortiquées, graines de courge décortiquées, pignons de pin décortiqués et pelés (Pinus koraiensis)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Mixed seeds JUMBO | 615 | 26,3 g | 11 g | 50 g |
| Striped yes | 618 | 27 g | 19,4 g | 48 g |
| Salatkernemix naturbelassen K-Classic | 618 | 28 g | 6,4 g | 52 g |
| Melange de graines bio Alesto | 618 | 23 g | 8,8 g | 53 g |
| Bio-Hanfsamen geschält Spar Natur*Pur | 618 | 32 g | 3,3 g | 52 g |
| Bio Kürbiskerne Bio Sonne Mercatum | 614 | 37,1 g | 2,9 g | 48,4 g |
| Mixed Seeds Waitrose | 620 | 25 g | 3,5 g | 53,8 g |
| Mistura de sementes Continente | 620 | 22 g | 22 g | 46 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3427290002182. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.