Mein Lieblings Lachs
Produit emballé Poissons et fruits de mer krone
Mein Lieblings Lachs contient 180 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 90 kcal.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des protéines et 1 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (190 kcal pour 100 g).
100 g apportent 1 942 358 % de la valeur quotidienne en iodine, 161 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 50 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 180 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Cholestérol L | 52,4 mg | 17 % |
| Sodium L | 1 228 mg | 53 % |
| Glucides totaux L | 0,49 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,13 g | 0,5 % |
| Sucres totaux L | 0,49 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,25 g | 0,5 % |
| Protéines L | 21 g | 42 % |
| Vitamine A L | 4,2 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 3,6 µg | 18 % |
| Vitamine E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamine (B1) L | 0,21 mg | 17 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,074 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 8,1 mg | 50 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,93 mg | 19 % |
| Vitamine B6 L | 0,57 mg | 33 % |
| Folate (B9) L | 20,3 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 3,9 µg | 161 % |
| Calcium L | 5,9 mg | 0,5 % |
| Fer L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnésium L | 26,8 mg | 6 % |
| Phosphore L | 177 mg | 14 % |
| Potassium L | 350 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,35 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,051 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,05 mg | 2 % |
| Sélénium L | 16,1 µg | 29 % |
| Iodine L | 2 913 537 µg | 1 942 358 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 45 %
- Glucides 1 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines21 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 20 g)
- Fibres0,13 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,13 g)
- Sucres0,49 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
- Lipides11 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 11,8 g)
- Sodium1 228 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau65 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,004 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 65 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 1049451000596. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.