Hvor mange kalorier er der i Mein Lieblings Lachs?

100 g Mein Lieblings Lachs har 180 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Mein Lieblings Lachs meget protein?

Mein Lieblings Lachs indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,5 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mein Lieblings Lachs?

Mein Lieblings Lachs har 0,49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,13 g kostfibre og 0,49 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mein Lieblings Lachs?

Mein Lieblings Lachs indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mein Lieblings Lachs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.942.358 % DV), Vitamin B12 (161 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Vitamin B6 (33 % DV) og selen (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mein Lieblings Lachs?

100 g indeholder 1.228 mg natrium, 53 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mein Lieblings Lachs

Emballeret produkt Fisk og skaldyr krone

Mein Lieblings Lachs indeholder 180 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (190 kcal pr. 100 g).

100 g giver 1.942.358 % af referenceindtaget for jod, 161 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 50 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pr. 100 g

21 gprotein

0,49 gkulhydrat

11 gfedt

90kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	180 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	52,4 mg	17 %
Natrium L	1.228 mg	53 %
Kulhydrat i alt L	0,49 g	0,2 %
Kostfibre L	0,13 g	0,5 %
Sukkerarter i alt L	0,49 g
Tilsat sukker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	4,2 µg	0,5 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	3,6 µg	18 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	8,1 mg	50 %
Pantothensyre (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,57 mg	33 %
Folat (B9) L	20,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,9 µg	161 %
Calcium L	5,9 mg	0,5 %
Jern L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	26,8 mg	6 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	350 mg	7 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	16,1 µg	29 %
Jod L	2.913.537 µg	1.942.358 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 45 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gover medianen for fisk og skaldyr (median 20 g)
Kostfibre0,13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,13 g)
Sukkerarter0,49 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt11 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 11,8 g)
Natrium1.228 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,004 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: krone
Stregkode: 1049451000596
Mængde: 100 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Salmonidae
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lachs, Salz, Zucker, Natriumlactat, Edelholzrauch

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Graves Lachs mit feinem Dillrand und Senf-Honig-Sauce K-Classic	180	20 g	4,6 g	9,2 g
Dés de saumon Costa	180	18 g	0 g	12 g
Marinierter Lachs mit Pfefferrand und Meerrettich Soße K-Classic	180	19 g	3,6 g	10 g
Saumon Gravlax En tranches Saumon nourri sans OGM (<0,9%) AQUACULTURE RESPONSABLE ASC	180	22 g	1,8 g	9,6 g
Graved Lachs Lidl	180	20 g	4,6 g	9,2 g
Laxbitar Axfood	180	18 g	0 g	12 g
SAUMON GRAVLAX En tranches Saumon nourri sans OGM (<0,9%) Saumon Atlantique ASC mariné (Gravlax) décongelé, élevé en Norvège. Carrefour	180	22 g	1,8 g	9,6 g
Lemon Butter Dill Salmon Scott & Jon's	180	7,4 g	15,8 g	9,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 1049451000596. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.