Calories in Macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche, en boîte, non cuites
Generic food Dried or dry Repas et plats
Macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche, en boîte, non cuites contains 379 kcal per 100 g. A typical serving of 1 portion, fait environ 1 tasse préparée (70 g) provides about 265 kcal.
Roughly 74 % of its calories come from carbohydrates, with 15 % from protein and 11 % from fat (estimated with general energy factors).
That is more energy than the typical item in repas, entrées et plats latéraux on FoodFactly, where the median is 197 kcal per 100 g across 81 foods.
100 g provides 87 % of the Daily Value for Thiamine (B1), 86 % of the Daily Value for sélénium and 84 % of the Daily Value for Folate (B9).
The data comes from USDA FoodData Central: SR Legacy, where most core values were measured by laboratory analysis.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 379 kcal | |
| Total fat M | 4,8 g | 6 % |
| Saturated fat C | 1,2 g | 6 % |
| Trans fat C | 0 g | |
| Cholesterol M | 7 mg | 2 % |
| Sodium M | 680 mg | 30 % |
| Total carbohydrates C | 70,1 g | 25 % |
| Dietary fiber M | 3,2 g | 11 % |
| Total sugars M | 9,6 g | |
| Protein M | 13,9 g | 28 % |
| Vitamine A C | 18 µg | 2 % |
| Vitamine C M | 0,7 mg | 0,8 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 0,13 mg | 0,9 % |
| Vitamine K C | 0,2 µg | 0,2 % |
| Thiamine (B1) M | 1 mg | 87 % |
| Riboflavine (B2) M | 0,63 mg | 48 % |
| Niacine (B3) M | 3,9 mg | 24 % |
| Acide pantothénique (B5) M | 1,3 mg | 25 % |
| Vitamine B6 M | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) C | 334 µg | 84 % |
| Vitamine B12 M | 0,77 µg | 32 % |
| Choline C | 36 mg | 7 % |
| Calcium M | 146 mg | 11 % |
| Fer M | 2,8 mg | 15 % |
| Magnésium M | 49 mg | 12 % |
| Phosphore M | 331 mg | 26 % |
| Potassium M | 347 mg | 7 % |
| Zinc M | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre M | 0,19 mg | 21 % |
| Manganèse M | 0,7 mg | 30 % |
| Sélénium M | 47,5 µg | 86 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 15 %
- Carbohydrates 74 %
- Fat 11 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein13,9 gin the top quarter of repas, entrées et plats latéraux (median 7,5 g)
- Fiber3,2 gin the top quarter of repas, entrées et plats latéraux (median 1,5 g)
- Sugars9,6 gin the top quarter of repas, entrées et plats latéraux (median 3,1 g)
- Fat4,8 gbelow the median for repas, entrées et plats latéraux (median 5,5 g)
- Saturated fat1,2 gbelow the median for repas, entrées et plats latéraux (median 1,8 g)
- Sodium680 mgin the top quarter of repas, entrées et plats latéraux (median 423 mg)
- Protein per 100 kcal3,7 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water8,1 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 0,67 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,81 g |
Sugars and starch (7)
| Étoile M | 52,6 g |
|---|---|
| Sucre M | 0,32 g |
| Glucose M | 0 g |
| Fructose M | 0 g |
| Lactose M | 6,9 g |
| Maltose M | 2,4 g |
| Galactose M | 0 g |
Amino acids (19)
| Tryptophane M | 0,22 g |
|---|---|
| Thréonine M | 0,49 g |
| Isoléucine M | 0,58 g |
| Leucine M | 1,1 g |
| Lysine M | 0,41 g |
| Méthionine M | 0,17 g |
| Cystine M | 0,18 g |
| Phénylalanine M | 0,69 g |
| Tyrosine M | 0,22 g |
| Valine M | 0,64 g |
| Arginine M | 0,5 g |
| Histidine M | 0,33 g |
| Alanine M | 0,47 g |
| Acide aspartique M | 0,76 g |
| Acide glutamique M | 4,6 g |
| Glycine M | 0,44 g |
| Proline M | 1,8 g |
| Sérine M | 0,73 g |
| Hydroxyproline C | 0 g |
Individual fatty acids (25)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) M | 0,81 g |
| SFA 4:0 M | 0 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| CFA 8:0 M | 0 g |
| SFA 10:0 M | 0 g |
| SFA 12:0 M | 0 g |
| SFA 14:0 M | 0,16 g |
| CFA 16:0 M | 0,77 g |
| SFA 18:0 M | 0,22 g |
| SFA 20:0 M | 0 g |
| MUFA 18:1 M | 0,67 g |
| PUFA 18:3 M | 0 g |
| PUFA 20:4 M | 0 g |
| SFA 22:0 M | 0 g |
| MUFA 14:1 M | 0 g |
| MUFA 16:1 M | 0 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0 g |
| MUFA 22:1 M | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0 g |
| SFA 17:0 M | 0 g |
| SFA 24:0 M | 0 g |
Carotenoids (7)
| Bêta-carotène C | 5 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 15 µg |
| Rétinol C | 17 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C | 0 IU |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Other components (13)
| Eau M | 8,1 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Cendres M | 3,2 g |
| Théobromine C | 0 mg |
| Énergie C | 1 587 kJ |
| Vitamine A, UI C | 66 IU |
| Vitamine K (dihydrophylloquinone) C | 0 µg |
| Acide folique C | 187 µg |
| Folate, nourriture C | 17 µg |
| Bétaïne C | 121 mg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Mélange de riz, saveur de fromage, mélange sec, non préparé Dried or dry | 362 | 8,8 g | 73,9 g | 3,5 g |
| Mélange de riz espagnol, mélange sec, non préparé Dried or dry | 363 | 10,6 g | 76,5 g | 1,6 g |
| Mélange de pâtes, Italien quatre fromages lasagnes, non préparé Raw | 355 | 12,5 g | 70,3 g | 2,7 g |
| Macaroni ou nouilles au fromage, micro-ondes, non préparé Raw | 388 | 11,5 g | 70,8 g | 6,6 g |
| Mélange de pâtes, Lasagnes italiennes, non préparé Raw | 356 | 10,9 g | 73,8 g | 2 g |
| Riz jaune avec assaisonnement, mélange de paquets secs, non préparé Dried or dry | 343 | 7 g | 74,7 g | 1,8 g |
| Mélange de pâtes, classique cheeseburger macaroni, non préparé Raw | 349 | 11,6 g | 71,5 g | 1,9 g |
| Mélange de pâtes, boeuf classique, non préparé Raw | 354 | 12,3 g | 72,2 g | 1,8 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in dried or dry macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche?
100 g of dried or dry macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche has 379 kcal. 1 portion, fait environ 1 tasse préparée (70 g): about 265 kcal.
Is dried or dry macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche high in protein?
Dried or dry macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche contains 13,9 g of protein per 100 g (28 % of the 50 g Daily Value), or 9,7 g in 1 portion, fait environ 1 tasse préparée (70 g). About 15 % of its calories come from protein. Compared with other repas, entrées et plats latéraux, that is among the highest quarter (median 7,5 g).
How many carbs are in dried or dry macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche?
Dried or dry macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche has 70,1 g of total carbohydrates per 100 g, including 3,2 g of fiber and 9,6 g of sugars.
How much fat is in dried or dry macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche?
Dried or dry macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche contains 4,8 g of fat per 100 g, of which 1,2 g is saturated (6 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does dried or dry macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are Thiamine (B1) (87 % DV), sélénium (86 % DV), Folate (B9) (84 % DV), Riboflavine (B2) (48 % DV) and Vitamine B12 (32 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in dried or dry macaroni et dîner au fromage avec mélange de sauce sèche?
100 g contains 680 mg of sodium, 30 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: SR Legacy, record dated 1 avril 2019. FoodFactly last checked it on 6 novembre 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: SR Legacy, record 173340. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 1 avril 2019. Imported 6 novembre 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
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