Low Fat Cottage Cheese
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Co-op
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Low Fat Cottage Cheese contient 20 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) apporte environ 31 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des protéines, avec 29 % des glucides et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 92 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 20 % de la valeur quotidienne en iodine et 16 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 20,4 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,6 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 2,9 mg | 1 % |
| Sodium L | 112 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 6,4 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 3,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,088 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 0,051 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,052 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 5,8 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0,58 µg | 24 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 145 mg | 11 % |
| Fer L | 0 mg | 0 % |
| Magnésium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphore L | 0 mg | 0 % |
| Potassium L | 184 mg | 4 % |
| Zinc L | 0 mg | 0 % |
| Cuivre L | 0 mg | 0 % |
| Manganèse L | 0 mg | 0 % |
| Sélénium L | 0 µg | 0 % |
| Iodine L | 29,5 µg | 20 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 55 %
- Glucides 29 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 11,5 g)
- Fibres0,5 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
- Sucres3,6 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 3 g)
- Lipides1,6 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,7 g)
- Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,3 g)
- Sodium112 mgdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal58,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 8,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Alcool L | 0 g |
|---|---|
| Caféine L | 0 mg |
Détails du produit
- Marque
- Co-op
- Code-barres
- 5000129353303
- Quantité
- 300g
- Portion indiquée
- 1 portion (150 g)
- Catégorie
- Fromages de chalet
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Serek wiejski wysokobiałkowy z dodatkiem skyru Almette | 56 | 11 g | 2 g | 0,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5000129353303. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.