Low Fat Cottage Cheese
Producto envasado Dairy and Eggs Co-op
Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.
Low Fat Cottage Cheese contiene 20 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) aporta unas 31 kcal.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de proteínas, con 29% de carbohidratos y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 92 kcal por 100 g entre 675 productos.
100 g aportan el 24% del valor diario de Vitamina B12, el 20% del valor diario de iodine y el 16% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 20,4 kcal | |
| Grasas totales L | 1,6 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Colesterol L | 2,9 mg | 1% |
| Sodio L | 112 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 6,4 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales L | 3,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0,088 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,051 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,42 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,052 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 5,8 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 0,58 µg | 24% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 145 mg | 11% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Magnesio L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Potasio L | 184 mg | 4% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 29,5 µg | 20% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 55%
- Carbohidratos 29%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 11,5 g)
- Fibra0,5 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 0 g)
- Azúcares3,6 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
- Grasas1,6 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 3,7 g)
- Grasas saturadas1 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 2,3 g)
- Sodio112 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 300 mg)
- Proteína por 100 kcal58,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Alcohol L | 0 g |
|---|---|
| Caffeine L | 0 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Co-op
- Código de barras
- 5000129353303
- Cantidad
- 300g
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (150 g)
- Categoría
- Quesos de campaña
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5000129353303. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de agosto de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.