Low Fat Cottage Cheese
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Creamfields
Low Fat Cottage Cheese contient 56 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 56 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des protéines, avec 22 % des glucides et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 92 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 56 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 48 % de la valeur quotidienne en calcium et 45 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 56 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,9 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 89,5 mg | 30 % |
| Sodium L | 2 636 mg | 115 % |
| Glucides totaux L | 3,1 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 3,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamine A L | 225 µg | 25 % |
| Vitamine C L | 0,057 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,55 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,41 mg | 31 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 34,3 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 1,4 µg | 56 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 624 mg | 48 % |
| Fer L | 0,27 mg | 2 % |
| Magnésium L | 29,1 mg | 7 % |
| Phosphore L | 452 mg | 36 % |
| Potassium L | 122 mg | 3 % |
| Zinc L | 2,9 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 14 % |
| Manganèse L | 0,028 mg | 1 % |
| Sélénium L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodine L | 30,1 µg | 20 % |
| Chlorure L | 1 043 mg | 45 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 63 %
- Glucides 22 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,9 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 11,5 g)
- Sucres3,1 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 3 g)
- Lipides0,9 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,7 g)
- Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,3 g)
- Sodium2 636 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal15,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau46 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 6,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,41 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 77,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 46 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Creamfields
- Code-barres
- 5057753127275
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Fromages de chalet
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Cottage Cheese (_Milk_), Salt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski wysokobiałkowy z dodatkiem skyru Almette | 56 | 11 g | 2 g | 0,4 g |
| Asda Fat Free Cottage Cheese Asda | 56 | 8 g | 5,1 g | 0,5 g |
| Cottage cheese Asda | 56 | 8,8 g | 4,6 g | 0,5 g |
| Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain LANCEWOOD | 57 | 9,8 g | 1 g | 1,6 g |
| Cottage Cheese Amazon | 57 | 10,2 g | 3,7 g | 0,2 g |
| Natural cottage cheese Iceland | 57 | 10,3 g | 3 g | 0,5 g |
| Cottage Cheese Organic High Protein BARAMBAH ORGANICS Dairy | 57 | 12,3 g | 4 g | 0,2 g |
| Fat free cottage cheese Tesco | 58 | 10,2 g | 3,7 g | 0,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5057753127275. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "LOW FAT COTTAGE CHEESE". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.