Lingot riz et asperges vertes
Produit emballé Légumes Picard
Lingot riz et asperges vertes contient 180 kcal pour 100 g. Serving, 85 g (85 g) apporte environ 153 kcal.
Environ 37 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des glucides et 17 % des l'alcool (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (194 kcal pour 100 g).
100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en manganèse, 18 % de la valeur quotidienne en iodine et 17 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 180 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,8 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 4,7 g | 24 % |
| Cholestérol L | 9,1 mg | 3 % |
| Sodium L | 220 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 0,9 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamine A L | 24,6 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,88 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,008 mg | 0,7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,062 mg | 1 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 18,1 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,096 µg | 4 % |
| Calcium L | 69 mg | 5 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 25,2 mg | 6 % |
| Phosphore L | 123 mg | 10 % |
| Potassium L | 126 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 17 % |
| Manganèse L | 0,71 mg | 31 % |
| Sélénium L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodine L | 26,9 µg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 35 %
- Lipides 37 %
- Alcool 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,9 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 6,1 g)
- Fibres0,9 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,9 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,5 g)
- Lipides8,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés4,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,52 g)
- Sodium220 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 268 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau23,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 53,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 38,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 23,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 5,2 g |
Détails du produit
- Marque
- Picard
- Code-barres
- 3270160870080
- Quantité
- 340 g
- Portion indiquée
- 85 g
- Catégorie
- Risottos de légumes
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz cuit [eau, riz arborio 22,1%, crème liquide pasteurisée (lait)], asperge verte 10,3%, fromage râpé à pâte dure 6,9% (lait, sel, présure animale, conservateur : lysozyme d'oeuf), vin blanc 5,5% (sulfites), échalote, huile de colza, beurre (lait), sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizHuile de colza (canola)BeurreSelCrèmeLait
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3270160870080. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.