Lingot riz et asperges vertes
Emballeret produkt Grøntsager Picard
Lingot riz et asperges vertes indeholder 180 kcal pr. 100 g. Serving, 85 g (85 g) giver ca. 153 kcal.
Omkring 37 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 17 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 206 kcal pr. 100 g på tværs af 102 produkter.
100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for jod og 17 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 180 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,8 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 4,7 g | 24 % |
| Kolesterol L | 9,1 mg | 3 % |
| Natrium L | 220 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 19 g | 7 % |
| Kostfibre L | 0,9 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamin A L | 24,6 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,88 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,008 mg | 0,7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,062 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 18,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,096 µg | 4 % |
| Calcium L | 69 mg | 5 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 25,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 123 mg | 10 % |
| Kalium L | 126 mg | 3 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,71 mg | 31 % |
| Selen L | 1,3 µg | 2 % |
| Jod L | 26,9 µg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 35 %
- Fedt 37 %
- Alkohol 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,9 gunder medianen for grøntsager (median 6,3 g)
- Kostfibre0,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,5 g)
- Fedt8,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
- Mættet fedt4,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
- Natrium220 mgunder medianen for grøntsager (median 270 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand23,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 53,9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 38,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 23,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 5,2 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Picard
- Stregkode
- 3270160870080
- Mængde
- 340 g
- Portion på emballagen
- 85 g
- Kategori
- Vegetabilske risottoer
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Riz cuit [eau, riz arborio 22,1%, crème liquide pasteurisée (lait)], asperge verte 10,3%, fromage râpé à pâte dure 6,9% (lait, sel, présure animale, conservateur : lysozyme d'oeuf), vin blanc 5,5% (sulfites), échalote, huile de colza, beurre (lait), sel.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Risotto agli Asparagi Riso Scotti | 183 | 3,4 g | 25,5 g | 7,4 g |
| Thai Curry Penang avec du riz à la noix de coco Coop | 177 | 3,5 g | 20 g | 9 g |
| Risotti freschi al radicchio e noci Dimmidisì | 173 | 3,5 g | 21 g | 8,3 g |
| Risotto Crémeux Aux Petits Légumes D'antan Kitchen | 168 | 3,5 g | 13 g | 12 g |
| Risotto aux légumes d’été Les cuisiniés | 194 | 3,1 g | 9,2 g | 16 g |
| Goodie Prozis | 163 | 4,2 g | 31 g | 2,2 g |
| Risotto aux asperges vertes Thiriet | 163 | 3,8 g | 17 g | 8,7 g |
| Risotto Aux Legumes Et Zeste De Citron Lechef | 161 | 2,4 g | 16 g | 9,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Lingot riz et asperges vertes?
100 g Lingot riz et asperges vertes har 180 kcal. Serving, 85 g (85 g): ca. 153 kcal.
Hvor meget protein er der i Lingot riz et asperges vertes?
Lingot riz et asperges vertes indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 85 g (85 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 6,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Lingot riz et asperges vertes?
Lingot riz et asperges vertes har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Lingot riz et asperges vertes?
Lingot riz et asperges vertes indeholder 8,8 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lingot riz et asperges vertes?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (31 % DV), jod (18 % DV), kobber (17 % DV) og zink (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Lingot riz et asperges vertes?
100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3270160870080. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.