Lentilles carottes
Lentilles carottes contient 88 kcal pour 100 g.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 18 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 77 kcal pour 100 g sur 209 produits.
100 g apportent 6 426 667 % de la valeur quotidienne en iodine, 33 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 18 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 88,5 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,5 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,17 g | 0,8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 168 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 10,2 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 5,8 g | 21 % |
| Sucres totaux L | 3,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,7 g | 11 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,86 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,046 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,66 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 131 µg | 33 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,9 mg | 2 % |
| Fer L | 0,96 mg | 5 % |
| Magnésium L | 26,9 mg | 6 % |
| Phosphore L | 116 mg | 9 % |
| Potassium L | 221 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,66 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,16 mg | 18 % |
| Manganèse L | 0,3 mg | 13 % |
| Sélénium L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodine L | 9 640 000 µg | 6 426 667 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 29 %
- Glucides 53 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,9 g)
- Fibres5,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres3,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 3,2 g)
- Lipides1,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,7 g)
- Acides gras saturés0,17 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 0,4 g)
- Sodium168 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 286 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau75,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 6,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 153 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 75,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bjorg
- Code-barres
- 3229820181141
- Quantité
- 250g
- Catégorie
- Légumes préparés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lentilles précuites 60% , carottes* précuites 38%,huile de tournesol *, sel marin. *Ingrédients biologiques. Peut contenir des traces de gluten, soja, moutarde, sésame et fruits a coque. Pour votre santé, associez une alimentation variée et équilibrée, à un mode de vie sain.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3229820181141. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.