Légumes Pour Wok
Légumes Pour Wok contient 60 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 60 kcal.
Environ 46 % de ses calories proviennent des glucides, avec 32 % des protéines et 22 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.
100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 12 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 60 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 6,1 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 3,8 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,049 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 32,9 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 52,4 mg | 4 % |
| Fer L | 0 mg | 0 % |
| Magnésium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphore L | 0 mg | 0 % |
| Potassium L | 411 mg | 9 % |
| Zinc L | 0 mg | 0 % |
| Cuivre L | 0 mg | 0 % |
| Manganèse L | 0 mg | 0 % |
| Sélénium L | 0 µg | 0 % |
| Iodine L | 5,8 µg | 4 % |
| Chlorure L | 22,4 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 32 %
- Glucides 46 %
- Lipides 22 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Fibres3,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,5 g)
- Lipides1,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
- Sodium16 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 24 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau75,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,66 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,19 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 992 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 75,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Caféine L | 0 mg |
Détails du produit
- Marque
- U
- Code-barres
- 3256222809830
- Quantité
- 1 kg
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Légumes congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Carottes cuites 23%, pois croquants 22%, pousses de haricots mungo 20%, fèves de soja 15%, poivrons jaunes 12%, oignons émincés 8%. Traces éventuelles de céleri.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Oignon
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Petits pois/carotte très fins Marque Repère | 60 | 3 g | 7,8 g | 0,5 g |
| Carrots, potatoes, corn, green beans, lima beans, okra, green peas, celery, onions soup mix veggies Harris Teeter | 60 | 2,4 g | 13,1 g | 0 g |
| Pfannengemüse Feinschmecker All Seasons | 60 | 2,6 g | 6,7 g | 1,8 g |
| Pfannengemüse All season | 60 | 2,6 g | 6,7 g | 1,8 g |
| Veggies Carrots, Potatoes, Corn, Green Beans, Lima Beans, Okra, Green Peas, Celery, Onions Soup Mix, Veggies HARRIS TEETER | 60 | 2,4 g | 13,1 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256222809830. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "LÉGUMES POUR WOK". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.