Lasagne Chèvre épinards
Produit emballé Repas et plats Cora
Lasagne Chèvre épinards contient 152 kcal pour 100 g.
Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 121 kcal pour 100 g sur 226 produits.
100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en manganèse, 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 13 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 152 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 25,6 mg | 9 % |
| Sodium L | 328 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 16 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,4 g | 13 % |
| Vitamine A L | 55,8 µg | 6 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,098 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,068 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,065 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 26,5 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,34 µg | 14 % |
| Calcium L | 171 mg | 13 % |
| Fer L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnésium L | 20,5 mg | 5 % |
| Phosphore L | 144 mg | 12 % |
| Potassium L | 112 mg | 2 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,6 mg | 26 % |
| Sélénium L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodine L | 9,7 µg | 6 % |
| Chlorure L | 298 mg | 13 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 43 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,4 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4,7 g)
- Fibres1,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sucres1,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,9 g)
- Lipides6,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 5,4 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sodium328 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 296 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau58,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,5 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,059 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 480 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 58,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Cora
- Code-barres
- 3257982269193
- Catégorie
- Lasagne végétarienne
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau - fromage de chèvre 22% - semoule de blé dur - épinards en branches 8,4% - farine de blé - huile de tournesol - emmental 2,4% (lait de vache - sel - lactiques - présure - antiagglomérant : - lait écrémé en poudre - amidon amidon) tansformé - œufs salés pasteurisés 1,3% (blanc dtœuf - œuf entier - sel) - sel - arôme naturel - maltodextrine - macis - poivre blanc moulu.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de tournesolŒufSelLait
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3257982269193. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.