Kichererbsen
Produit emballé Haricots et légumineuses REWE Bio
Kichererbsen contient 347 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 347 kcal.
Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des protéines et 17 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 513 produits.
100 g apportent 120 % de la valeur quotidienne en sélénium, 83 % de la valeur quotidienne en manganèse et 66 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 347 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,1 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 40 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 49 g | 18 % |
| Fibres alimentaires L | 12 g | 43 % |
| Sucres totaux L | 2,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 18 g | 36 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,28 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,82 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,043 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,4 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,82 mg | 48 % |
| Folate (B9) L | 104 µg | 26 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 117 mg | 9 % |
| Fer L | 3,3 mg | 18 % |
| Magnésium L | 78,1 mg | 19 % |
| Phosphore L | 234 mg | 19 % |
| Potassium L | 383 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,6 mg | 24 % |
| Cuivre L | 0,6 mg | 66 % |
| Manganèse L | 1,9 mg | 83 % |
| Sélénium L | 66,2 µg | 120 % |
| Iodine L | 14,2 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 61 %
- Lipides 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 7,9 g)
- Fibres12 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Sucres2,2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
- Lipides6,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés1,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,4 g)
- Sodium40 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 160 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 32,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 32,7 µg |
|---|
Autres composants (1)
| Alcool L | 0 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- REWE Bio
- Code-barres
- 4337256801003
- Quantité
- 500g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Pois chiches
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Kichererbsen
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chiches
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Garbanzo castellan león Carrefour | 348 | 21,3 g | 45,6 g | 5,8 g |
| Garbanzo lechoso Hacendado | 348 | 18,6 g | 47,5 g | 6,1 g |
| Luengo Garbanzos Luengo | 348 | 21 g | 46 g | 5,8 g |
| Garbanzo Pedrosillano luengo | 348 | 21 g | 46 g | 5,8 g |
| Garbanzo lechoso Carrefour | 348 | 21 g | 46 g | 5,8 g |
| Garbanzo pedrosillano Hacendado | 348 | 18,6 g | 47,5 g | 6,1 g |
| Garbanzos Luengo | 348 | 21 g | 46 g | 5,8 g |
| Garbanzo lechoso Carrefour | 348 | 21 g | 46 g | 5,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4337256801003. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.