Instant Oatmeal Fruit & Cream
Instant Oatmeal Fruit & Cream contient 367 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 30 g (30 g) apporte environ 110 kcal.
Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour fruits sur FoodFactly (365 kcal pour 100 g).
100 g apportent 91 % de la valeur quotidienne en manganèse, 30 % de la valeur quotidienne en cuivre et 19 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 367 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 8 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 500 mg | 22 % |
| Glucides totaux L | 76,7 g | 28 % |
| Fibres alimentaires L | 6,7 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 26,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 26,7 g | 53 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 2,8 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 14,6 mg | 16 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,54 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,07 mg | 0,4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,082 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,066 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 27,3 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,053 µg | 2 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 33 mg | 3 % |
| Fer L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnésium L | 78,1 mg | 19 % |
| Phosphore L | 235 mg | 19 % |
| Potassium L | 300 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,7 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,27 mg | 30 % |
| Manganèse L | 2,1 mg | 91 % |
| Sélénium L | 4,2 µg | 8 % |
| Iodine L | 26,2 µg | 17 % |
| Chlorure L | 28,8 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 75 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 10,5 g)
- Fibres6,7 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 8,8 g)
- Sucres26,7 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 14,5 g)
- Lipides6,7 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 6 g)
- Acides gras saturés1,7 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 1,1 g)
- Sodium500 mgdans le quart supérieur pour fruits (médiane 32 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau28,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (2)
| Bêta-carotène L | 1,7 µg |
|---|---|
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
Autres composants (3)
| Eau L | 28,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Fibre soluble L | 3 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 367 kcal | 367 kcal |
| Protéines | 10 g | 10 g |
| Glucides | 76,7 g | 76,7 g |
| Lipides | 6,7 g | 6,7 g |
| Fibres | 6,7 g | 6,7 g |
| Sucres | 30 g | 26,7 g |
| Sodium | 533 mg | 500 mg |
Détails du produit
- Marque
- Quaker
- Code-barres
- 0030000568286
- Quantité
- 8.4 oz, 8z 1.05 oz packets
- Portion indiquée
- 1 Packet (30 g)
- Catégorie
- Porridge aux fruits
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
whole grain oats, sugar, dried strawberries, salt, dried cream, natural flavor, nonfat dry milk, sea salt, dried vegetable juice concentrate, tocopherols
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2528148. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 février 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0030000568286. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 août 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.