Higos secos
Produit emballé Légumes Vega de Gredos
Higos secos contient 248 kcal pour 100 g.
Environ 90 % de ses calories proviennent des glucides, avec 5 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 17 kcal pour 100 g sur 14 produits.
100 g apportent 79 % de la valeur quotidienne en sélénium, 39 % de la valeur quotidienne en cuivre et 29 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 248 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 59,5 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 12,9 g | 46 % |
| Sucres totaux L | 54,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,18 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,037 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 107 µg | 27 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 248 mg | 19 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 97 mg | 23 % |
| Phosphore L | 94,9 mg | 8 % |
| Potassium L | 1 003 mg | 21 % |
| Zinc L | 0,71 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,35 mg | 39 % |
| Manganèse L | 0,29 mg | 13 % |
| Sélénium L | 43,6 µg | 79 % |
| Iodine L | 43,6 µg | 29 % |
| Chlorure L | 87,3 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 5 %
- Glucides 90 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,2 g)
- Fibres12,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,1 g)
- Sucres54,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,2 g)
- Lipides1,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,3 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 5,9 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,055 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,054 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,6 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,044 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,044 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,044 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,054 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 320 µg |
|---|
Autres composants (1)
| Alcool L | 0 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- Vega de Gredos
- Code-barres
- 8425101000063
- Quantité
- 500 g
- Catégorie
- Laitue romaine
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Higo seco, harina de _arroz_
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Riz
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Romaine Hearts La légumière YC | 24 | 1,2 g | 3,5 g | 0,59 g |
| Coeurs de romaine Taylor Farms Inc. | 20 | 1 g | 3 g | 0,3 g |
| Organic Romaine Earth Greens | 18 | 1,2 g | 4,2 g | 0 g |
| Romaine lettuce Garden Life | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0,29 g |
| Organic Romaine Lettuce Trader Joe's | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Laitue romaine Idyl | 17 | 1,2 g | 3,3 g | 0,3 g |
| Niedersächsischer Mini Römer EDEKA | 17 | 1,2 g | 1,2 g | 0,3 g |
| Roman a Lucas | 16 | 1,1 g | 1,4 g | 0,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8425101000063. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.