Combien de calories contient Organic Romaine ?

100 g de Organic Romaine apportent 18 kcal. Serving, 4 leaves, 85 g (85 g) : environ 15 kcal.

Combien de protéines contient Organic Romaine ?

Organic Romaine contient 1,2 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 4 leaves, 85 g (85 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 1,2 g).

Combien de glucides contient Organic Romaine ?

Organic Romaine contient 4,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,8 g de fibres et 1,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic Romaine ?

Organic Romaine contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic Romaine ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine K (85 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic Romaine ?

100 g contiennent 6 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 18 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Organic Romaine

Produit emballé Légumes Earth Greens

Organic Romaine contient 18 kcal pour 100 g. Serving, 4 leaves, 85 g (85 g) apporte environ 15 kcal.

Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (17 kcal pour 100 g).

100 g apportent 85 % de la valeur quotidienne en Vitamine K.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pour 100 g

1,2 gprotéines

4,2 gglucides

0 glipides

15kcal dans serving, 4 leaves, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	18 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	6 mg	0,3 %
Glucides totaux L	4,2 g	2 %
Fibres alimentaires L	2,8 g	10 %
Sucres totaux L	1,2 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	1,2 g	2 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	3,5 mg	4 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	102 µg	85 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	33 mg	3 %
Fer L	1,2 mg	7 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Potassium L	247 mg	5 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 22 %
Glucides 78 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines1,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
Fibres2,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,1 g)
Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,3 g)
Sodium6 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 5,9 mg)
Protéines pour 100 kcal6,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	0 g
Graisses polyinsaturées L	0 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (2)

Alcool L	0 g
Caféine L	0 mg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	17,6 kcal	18 kcal
Protéines	1,4 g	1,2 g
Glucides	4,2 g	n.c.
Lipides	0 g	0 g
Fibres	2,8 g	n.c.
Sucres	1,4 g	1,2 g
Sodium	6,9 mg	6 mg

Détails du produit

Marque: Earth Greens
Code-barres: 0818431001479
Quantité: 7 oz
Portion indiquée: 4 leaves (85 g)
Catégorie: Laitue romaine
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Romaine lettuce Garden Life	18	1,2 g	3,5 g	0,29 g
Organic Romaine Lettuce Trader Joe's	18	1,2 g	3,5 g	0 g
Laitue romaine Idyl	17	1,2 g	3,3 g	0,3 g
Niedersächsischer Mini Römer EDEKA	17	1,2 g	1,2 g	0,3 g
Coeurs de romaine Taylor Farms Inc.	20	1 g	3 g	0,3 g
Roman a Lucas	16	1,1 g	1,4 g	0,6 g
Coeur de romaine El Dulze	15	1,2 g	1,8 g	0,08 g
Roma Salatherzen Bio Lidl	14	0 g	2,6 g	0,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2166207. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 26 octobre 2020. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0818431001479. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.