Heart Healthy Mix
Produit emballé Noix et graines Planters
Heart Healthy Mix contient 621 kcal pour 100 g. Serving, 1 pack, 30.6 g (30,6 g) apporte environ 190 kcal.
Environ 76 % de ses calories proviennent des lipides, avec 12 % des protéines et 12 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (603 kcal pour 100 g).
100 g apportent 130 % de la valeur quotidienne en manganèse, 109 % de la valeur quotidienne en cuivre et 61 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 621 kcal | |
| Lipides totaux L | 55,6 g | 71 % |
| Acides gras saturés L | 6,5 g | 33 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 131 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 19,6 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 9,8 g | 35 % |
| Sucres totaux L | 3,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 19,6 g | 39 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 9,2 mg | 61 % |
| Vitamine K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 0,43 mg | 36 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,25 mg | 19 % |
| Niacine (B3) L | 8,8 mg | 55 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,65 mg | 38 % |
| Folate (B9) L | 65,8 µg | 16 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 131 mg | 10 % |
| Fer L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnésium L | 180 mg | 43 % |
| Phosphore L | 0 mg | 0 % |
| Potassium L | 686 mg | 15 % |
| Zinc L | 0 mg | 0 % |
| Cuivre L | 0,98 mg | 109 % |
| Manganèse L | 3 mg | 130 % |
| Sélénium L | 0 µg | 0 % |
| Iodine L | 8,6 µg | 6 % |
| Chlorure L | 143 mg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 12 %
- Lipides 76 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines19,6 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 18 g)
- Fibres9,8 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 7,1 g)
- Sucres3,3 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 4,9 g)
- Lipides55,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 49,7 g)
- Acides gras saturés6,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 6 g)
- Sodium131 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 67 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau13,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 26,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 19,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,1 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 10 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 16,6 µg |
|---|
Autres composants (4)
| Eau L | 13,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Caféine L | 0 mg |
| Vitamine E L | 9 mg |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 621 kcal | 621 kcal |
| Protéines | 19,6 g | 19,6 g |
| Glucides | 19,6 g | 19,6 g |
| Lipides | 55,6 g | 55,6 g |
| Fibres | 9,8 g | 9,8 g |
| Sucres | 3,3 g | 3,3 g |
| Sodium | 131 mg | 131 mg |
Détails du produit
- Marque
- Planters
- Code-barres
- 0029000018686
- Portion indiquée
- 1 PACK (30.6 g)
- Catégorie
- Fruits à coque
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2614269. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0029000018686. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.