Heart Healthy Mix
Producto envasado Nueces y semillas Planters
Heart Healthy Mix contiene 621 kcal por 100 g. Serving, 1 pack, 30.6 g (30,6 g) aporta unas 190 kcal.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de grasas, con 12% de proteínas y 12% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (603 kcal por 100 g).
100 g aportan el 130% del valor diario de manganese, el 109% del valor diario de copper y el 61% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 621 kcal | |
| Grasas totales L | 55,6 g | 71% |
| Grasas saturadas L | 6,5 g | 33% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 131 mg | 6% |
| Carbohidratos totales L | 19,6 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 9,8 g | 35% |
| Azúcares totales L | 3,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 19,6 g | 39% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 9,2 mg | 61% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,43 mg | 36% |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19% |
| Niacin (B3) L | 8,8 mg | 55% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,65 mg | 38% |
| Folate (B9) L | 65,8 µg | 16% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 131 mg | 10% |
| Iron L | 3,9 mg | 22% |
| Magnesio L | 180 mg | 43% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Potasio L | 686 mg | 15% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0,98 mg | 109% |
| Manganese L | 3 mg | 130% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 8,6 µg | 6% |
| Chloride L | 143 mg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 12%
- Grasas 76%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas19,6 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 18 g)
- Fibra9,8 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 7,1 g)
- Azúcares3,3 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 4,9 g)
- Grasas55,6 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 49,7 g)
- Grasas saturadas6,5 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 6 g)
- Sodio131 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 67 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua13,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 26,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 19,6 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,1 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 10 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 16,6 µg |
|---|
Otros componentes (4)
| Agua L | 13,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Caffeine L | 0 mg |
| Vitamina E L | 9 mg |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 621 kcal | 621 kcal |
| Proteínas | 19,6 g | 19,6 g |
| Carbohidratos | 19,6 g | 19,6 g |
| Grasas | 55,6 g | 55,6 g |
| Fibra | 9,8 g | 9,8 g |
| Azúcares | 3,3 g | 3,3 g |
| Sodio | 131 mg | 131 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Planters
- Código de barras
- 0029000018686
- Ración de la etiqueta
- 1 PACK (30.6 g)
- Categoría
- Frutos secos
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Notenmelange ongezouten Spar | 621 | 20,1 g | 14,2 g | 52,1 g |
| Frutos secos pipas Facundo | 621 | 27,7 g | 8,7 g | 51 g |
| Mix 5 Semințe Sanovita | 621 | 21,1 g | 14,6 g | 50,6 g |
| Note melange 1ste de Beste | 621 | 20,1 g | 14,2 g | 52,1 g |
| Cashew Noten Balsamic Pickled Onion Smaak Albert Heijn | 621 | 19 g | 24 g | 49 g |
| Mixed Nuts Unsalted Castania | 621 | 24 g | 24,1 g | 48,3 g |
| Nutty Bounty Premium Mixed Nuts Baked & Lightly Salted Nutty Bounty | 621 | 15,3 g | 21,9 g | 58 g |
| EVERYTHING but the BAGEL NUT DUO Trader Joe's | 621 | 20,7 g | 20,7 g | 51,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2614269. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0029000018686. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de octubre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.