Griechische Oliven Mit Mandeln
Produit emballé Légumes Lyttos
Griechische Oliven Mit Mandeln contient 217 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 109 kcal.
Environ 89 % de ses calories proviennent des lipides, avec 8 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 160 kcal pour 100 g sur 559 produits.
100 g apportent 17 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 14 % de la valeur quotidienne en iodine et 11 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 217 kcal | |
| Lipides totaux L | 20,7 g | 27 % |
| Acides gras saturés L | 3 g | 15 % |
| Cholestérol L | 0,49 mg | 0,2 % |
| Sodium L | 1 200 mg | 52 % |
| Glucides totaux L | 1,8 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 1,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,14 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,074 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 2,6 mg | 17 % |
| Thiamine (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,003 mg | 0,2 % |
| Niacine (B3) L | 0,029 mg | 0,2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,046 mg | 0,9 % |
| Vitamine B6 L | 0,097 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 3,3 µg | 0,8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 34,5 mg | 3 % |
| Fer L | 0,14 mg | 0,8 % |
| Magnésium L | 20,1 mg | 5 % |
| Phosphore L | 13,8 mg | 1 % |
| Potassium L | 59,4 mg | 1 % |
| Zinc L | 0,1 mg | 0,9 % |
| Cuivre L | 0,078 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,033 mg | 1 % |
| Sélénium L | 5,9 µg | 11 % |
| Iodine L | 20,4 µg | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 3 %
- Lipides 89 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,2 g)
- Fibres2,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 3 g)
- Sucres1,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Lipides20,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 16 g)
- Acides gras saturés3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,6 g)
- Sodium1 200 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1 288 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau79,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 13,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 79,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Lyttos
- Code-barres
- 22162243
- Quantité
- 200 g
- Portion indiquée
- 50 g
- Catégorie
- Oignons verts
- Emballage
- Glass
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
49% Grüne Oliven, Wasser, 8% Knoblauch, Meersalz, Säurungsmittel:Citronensäure, Milchsäure, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 22162243. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.