Hvor mange kalorier er der i Griechische Oliven Mit Mandeln?

100 g Griechische Oliven Mit Mandeln har 217 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 109 kcal.

Hvor meget protein er der i Griechische Oliven Mit Mandeln?

Griechische Oliven Mit Mandeln indeholder 4,2 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,1 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Griechische Oliven Mit Mandeln?

Griechische Oliven Mit Mandeln har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Griechische Oliven Mit Mandeln?

Griechische Oliven Mit Mandeln indeholder 20,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Griechische Oliven Mit Mandeln?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (17 % DV), jod (14 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Griechische Oliven Mit Mandeln?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Griechische Oliven Mit Mandeln

Emballeret produkt Grøntsager Lyttos

Griechische Oliven Mit Mandeln indeholder 217 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 109 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 160 kcal pr. 100 g på tværs af 559 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for Vitamin E, 14 % af referenceindtaget for jod og 11 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

217kcal pr. 100 g

4,2 gprotein

1,8 gkulhydrat

20,7 gfedt

109kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	217 kcal
Fedt i alt L	20,7 g	27 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0,49 mg	0,2 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,029 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,046 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,5 mg	3 %
Jern L	0,14 mg	0,8 %
Magnesium L	20,1 mg	5 %
Phosphor L	13,8 mg	1 %
Kalium L	59,4 mg	1 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kobber L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Jod L	20,4 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 89 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Kostfibre2,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3 g)
Sukkerarter1,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Fedt20,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 16 g)
Mættet fedt3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Natrium1.200 mgunder medianen for grøntsager (median 1.288 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	13,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lyttos
Stregkode: 22162243
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Grønne oliven
Emballage: Glass
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

49% Grüne Oliven, Wasser, 8% Knoblauch, Meersalz, Säurungsmittel:Citronensäure, Milchsäure, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Grüne Oliven ohne Stein mit Mandeln, eingelegt Norma	217	4,3 g	4,5 g	19 g
Olives espagnoles Migros Bio	216	1,2 g	0 g	23 g
Green Olives With Cheddar Aldi	216	4,2 g	0 g	21,1 g
Almond Stuffed Olives Pilaros	219	1,9 g	6,3 g	21,9 g
Grüne Oliven ohne Stein K Favourites	219	1 g	4,2 g	21 g
Grüne Oliven mit Mandeln Aldi	219	4,6 g	0,5 g	21 g
Olive verdi condite Alferino Lucarelli	219	2,1 g	1,5 g	22 g
Olives vertes Pilaros	219	1,9 g	6,3 g	21,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 22162243. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.