Granola bio avoine & chocolat
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Debout !
Granola bio avoine & chocolat contient 385 kcal pour 100 g.
Environ 60 % de ses calories proviennent des glucides, avec 30 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (368 kcal pour 100 g).
100 g apportent 179 % de la valeur quotidienne en manganèse, 43 % de la valeur quotidienne en cuivre et 38 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 385 kcal | |
| Lipides totaux L | 12,4 g | 16 % |
| Acides gras saturés L | 2,3 g | 11 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 40 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 56,3 g | 20 % |
| Fibres alimentaires L | 6,5 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 14,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 4,5 g | 9 % |
| Protéines L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamine (B1) L | 0,38 mg | 32 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 39,1 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 101 mg | 8 % |
| Fer L | 3,8 mg | 21 % |
| Magnésium L | 158 mg | 38 % |
| Phosphore L | 411 mg | 33 % |
| Potassium L | 399 mg | 8 % |
| Zinc L | 3,1 mg | 28 % |
| Cuivre L | 0,39 mg | 43 % |
| Manganèse L | 4,1 mg | 179 % |
| Sélénium L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodine L | 0,76 µg | 0,5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 60 %
- Lipides 30 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,9 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
- Fibres6,5 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
- Sucres14,2 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
- Lipides12,4 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
- Acides gras saturés2,3 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
- Sodium40 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 46,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,54 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
flocons d'_avoine_', _amandes_ hachées grillées' 9%, poudre d'amande', sucre de coco ingrédients issus de l'agriculture biologique
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760287220351. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.