Hvor mange kalorier er der i Granola bio avoine & chocolat?

100 g Granola bio avoine & chocolat har 385 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola bio avoine & chocolat?

Granola bio avoine & chocolat indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola bio avoine & chocolat?

Granola bio avoine & chocolat har 56,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 14,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola bio avoine & chocolat?

Granola bio avoine & chocolat indeholder 12,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola bio avoine & chocolat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (179 % DV), kobber (43 % DV), magnesium (38 % DV), phosphor (33 % DV) og Thiamin (B1) (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola bio avoine & chocolat?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola bio avoine & chocolat

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Debout !

Granola bio avoine & chocolat indeholder 385 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

100 g giver 179 % af referenceindtaget for mangan, 43 % af referenceindtaget for kobber og 38 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pr. 100 g

8,9 gprotein

56,3 gkulhydrat

12,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	385 kcal
Fedt i alt L	12,4 g	16 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	56,3 g	20 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	14,2 g
Tilsat sukker L	4,5 g	9 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	39,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	101 mg	8 %
Jern L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	158 mg	38 %
Phosphor L	411 mg	33 %
Kalium L	399 mg	8 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,39 mg	43 %
Mangan L	4,1 mg	179 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Jod L	0,76 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11 g)
Kostfibre6,5 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
Sukkerarter14,2 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
Fedt12,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
Mættet fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
Natrium40 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 32 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	46,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,54 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Debout !
Stregkode: 3760287220351
Kategori: Gryn
Emballage: bag
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

flocons d'_avoine_', _amandes_ hachées grillées' 9%, poudre d'amande', sucre de coco ingrédients issus de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Mandler Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Protein porridge STARK	385	22 g	40 g	13 g
Porridge Hero	385	10 g	64 g	10 g
apple porridge DnaBio	385	8 g	68 g	10 g
Porridge tomate brocoli mymuesli	385	12,8 g	53,6 g	11,2 g
Porridge kaneel & blauwe bes Meesters van de Halm	385	14,1 g	57,1 g	8,8 g
Multigrain Porridge Organix	385	11 g	67 g	5,7 g
Protein Instant Oatmeal Apple Cinnamon Full Circle Market	385	19,2 g	65,4 g	3,8 g
Cornexi Banános-Csokoládés Zabkása Cornexi	385	10 g	65,5 g	7,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760287220351. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.