Granola Avena, Miel & Almendras
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Lider
Granola Avena, Miel & Almendras contient 430 kcal pour 100 g. Serving, 40 g (40 g) apporte environ 172 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 371 kcal pour 100 g sur 71 produits.
100 g apportent 147 % de la valeur quotidienne en manganèse, 26 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 25 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 430 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 5,4 g | 27 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 220 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 66 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 7,2 g | 26 % |
| Sucres totaux L | 12 g | |
| Sucres ajoutés L | 13,1 g | 26 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,052 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,4 mg | 10 % |
| Thiamine (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,93 mg | 19 % |
| Vitamine B6 L | 0,093 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 27,7 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 60 mg | 5 % |
| Fer L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnésium L | 104 mg | 25 % |
| Phosphore L | 297 mg | 24 % |
| Potassium L | 273 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,4 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 25 % |
| Manganèse L | 3,4 mg | 147 % |
| Sélénium L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodine L | 10,4 µg | 7 % |
| Chlorure L | 316 mg | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 63 %
- Lipides 26 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12,4 g)
- Fibres7,2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0 g)
- Sucres12 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,8 g)
- Lipides12 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,8 g)
- Acides gras saturés5,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,4 g)
- Sodium220 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,2 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 39,5 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,068 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,7 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Hojuelas de avena integral (69%), azúcar, miel (6%), aceite de palma, almendras con cáscara laminadas (3%), sémola de trigo, sal, saborizante natural.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreChérieHuile de palmeSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0400051262882. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "GRANOLA AVENA, MIEL & ALMENDRAS". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.