Granola Avena, Miel & Almendras
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Lider
Granola Avena, Miel & Almendras indeholder 430 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 172 kcal.
Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 371 kcal pr. 100 g på tværs af 71 produkter.
100 g giver 147 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 25 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 430 kcal | |
| Fedt i alt L | 12 g | 15 % |
| Mættet fedt L | 5,4 g | 27 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 220 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 66 g | 24 % |
| Kostfibre L | 7,2 g | 26 % |
| Sukkerarter i alt L | 12 g | |
| Tilsat sukker L | 13,1 g | 26 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,052 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,93 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,093 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 27,7 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 60 mg | 5 % |
| Jern L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 104 mg | 25 % |
| Phosphor L | 297 mg | 24 % |
| Kalium L | 273 mg | 6 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kobber L | 0,22 mg | 25 % |
| Mangan L | 3,4 mg | 147 % |
| Selen L | 3,3 µg | 6 % |
| Jod L | 10,4 µg | 7 % |
| Chlorid L | 316 mg | 14 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 63 %
- Fedt 26 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 12,4 g)
- Kostfibre7,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0 g)
- Sukkerarter12 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
- Fedt12 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,8 g)
- Mættet fedt5,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,4 g)
- Natrium220 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,2 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand8,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,5 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 39,5 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,068 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,7 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 8,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Hojuelas de avena integral (69%), azúcar, miel (6%), aceite de palma, almendras con cáscara laminadas (3%), sémola de trigo, sal, saborizante natural.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Müsli Multi-Semillas Ambrosia | 426 | 17,1 g | 41,5 g | 22,6 g |
| Guten Morgen Granola con trozos de chocolate Cuisine & Co | 438 | 9 g | 61,6 g | 17,3 g |
| Granola Almendras y miel Nuestra Cocina | 439 | 10 g | 63 g | 16 g |
| Granola Sin Azúcar Añadida Enlinea | 421 | 11 g | 73 g | 9 g |
| Granola Chocolate & Hazelnut Surreal | 420 | 21 g | 44,1 g | 14,9 g |
| Vivo Proteína Granola Cacao Vivo | 442 | 20 g | 42 g | 18 g |
| Blueberries & Cream Overnight Protein Oats Bob's Red Mill | 417 | 16,7 g | 68,3 g | 7,5 g |
| Granola Cranberries y miel Nuestra Cocina | 414 | 8,8 g | 64 g | 11 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0400051262882. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "GRANOLA AVENA, MIEL & ALMENDRAS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.