Good Grains Cajun Quinoa
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Aldi
Good Grains Cajun Quinoa contient 153 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 110 g (110 g) apporte environ 168 kcal.
Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des protéines et 18 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 364 kcal pour 100 g sur 892 produits.
100 g apportent 63 % de la valeur quotidienne en manganèse, 49 % de la valeur quotidienne en cuivre et 39 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 153 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,2 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,64 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 138 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 24,1 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 6,4 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 2,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,27 mg | 23 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,23 mg | 18 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 155 µg | 39 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 37,4 mg | 3 % |
| Fer L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnésium L | 141 mg | 34 % |
| Phosphore L | 341 mg | 27 % |
| Potassium L | 421 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,3 mg | 21 % |
| Cuivre L | 0,44 mg | 49 % |
| Manganèse L | 1,5 mg | 63 % |
| Sélénium L | 9,6 µg | 18 % |
| Iodine L | 0,47 µg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 62 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,7 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
- Fibres6,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
- Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides3,2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5,8 g)
- Acides gras saturés0,64 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,67 g)
- Sodium138 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau35,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 37,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 35,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
COOKED WHITE QUINOA (37% (White Quinoa, Water), COOKED GREEN LENTILS (27%) (Green Lentils, Water), COOKED RED QUINOA (17%) (Red Guinoa, Water), RED PEPPER (7%), RED ONIONS (6%), CAJUN STYLE PASTE (2.5%) (Water, Glucose Syrup, Sugar, Yeast Extract, Rapeseed Oil, Salt, Smoked Paprika, Cayenne Pepper, Caramelised Sugar, Garlic Powder, Chilli Flakes, Black Pepper, Ground Thyme, Dried Oregano), Sunflower Oil, Flavouring, Coriander, Onion Powder, Stabiliser. Guar Gum; Salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonHuile de tournesolSelSirop de glucoseSucreLevureHuile de colza (canola)Aile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4088600143958. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.