Geröstete Kichererbsen
Produit emballé Haricots et légumineuses Koro
Geröstete Kichererbsen contient 330 kcal pour 100 g.
Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 513 produits.
100 g apportent 61 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 38 % de la valeur quotidienne en sélénium et 24 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 330 kcal | |
| Lipides totaux L | 16 g | 21 % |
| Acides gras saturés L | 1,9 g | 10 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 600 mg | 26 % |
| Glucides totaux L | 44 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 16 g | 57 % |
| Sucres totaux L | 3,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 19 g | 38 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,083 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,02 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 9,1 mg | 61 % |
| Thiamine (B1) L | 0,025 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,013 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 30,3 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 34,4 mg | 3 % |
| Fer L | 0,96 mg | 5 % |
| Magnésium L | 22,9 mg | 5 % |
| Phosphore L | 68,6 mg | 5 % |
| Potassium L | 112 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,78 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 20 % |
| Manganèse L | 0,56 mg | 24 % |
| Sélénium L | 20,9 µg | 38 % |
| Iodine L | 33,6 µg | 22 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 44 %
- Lipides 36 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines19 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 7,9 g)
- Fibres16 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Sucres3,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
- Lipides16 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés1,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,4 g)
- Sodium600 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 160 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 9,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Koro
- Code-barres
- 4260654782134
- Quantité
- 1kg
- Catégorie
- Pois chiches
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
83% pois chiches, huile de tournesol, 1.5% sel
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesHuile de tournesolSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Kichererbsen 09.05.2025 | 330 | 22 g | 44 g | 5 g |
| Chickpeas Tagine | 331 | 21 g | 47 g | 7,6 g |
| Chickpeas Farmer | 331 | 20 g | 38 g | 5 g |
| Pois chiches Priméal | 329 | 20,2 g | 37 g | 6,2 g |
| Organic Chickpeas Honest to Goodness | 328 | 19,7 g | 38,5 g | 5,5 g |
| Garbanzo Eroski | 332 | 17,9 g | 36 g | 7 g |
| Garbanzos Consum | 332 | 17,9 g | 36 g | 7 g |
| Garbanzo extra Carrefour | 332 | 19 g | 36 g | 6,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4260654782134. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.