Geröstete Kichererbsen
Producto envasado Frijoles y legumbres Koro
Geröstete Kichererbsen contiene 330 kcal por 100 g.
Alrededor del 44% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 513 productos.
100 g aportan el 61% del valor diario de Vitamina E, el 38% del valor diario de selenio y el 24% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 330 kcal | |
| Grasas totales L | 16 g | 21% |
| Grasas saturadas L | 1,9 g | 10% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 600 mg | 26% |
| Carbohidratos totales L | 44 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 16 g | 57% |
| Azúcares totales L | 3,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 19 g | 38% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,083 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,02 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 9,1 mg | 61% |
| Thiamin (B1) L | 0,025 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,013 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,25 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,24 mg | 14% |
| Folate (B9) L | 30,3 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 34,4 mg | 3% |
| Iron L | 0,96 mg | 5% |
| Magnesio L | 22,9 mg | 5% |
| Fósforo L | 68,6 mg | 5% |
| Potasio L | 112 mg | 2% |
| Zinc L | 0,78 mg | 7% |
| Copper L | 0,18 mg | 20% |
| Manganese L | 0,56 mg | 24% |
| Selenio L | 20,9 µg | 38% |
| Iodine L | 33,6 µg | 22% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 44%
- Grasas 36%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas19 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 7,9 g)
- Fibra16 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Azúcares3,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,2 g)
- Grasas16 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas1,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,4 g)
- Sodio600 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 160 mg)
- Proteína por 100 kcal5,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua59,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 9,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 9,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 59,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
83% pois chiches, huile de tournesol, 1.5% sel
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAceite de girasolSalt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Kichererbsen 09.05.2025 | 330 | 22 g | 44 g | 5 g |
| Chickpeas Tagine | 331 | 21 g | 47 g | 7,6 g |
| Chickpeas Farmer | 331 | 20 g | 38 g | 5 g |
| Pois chiches Priméal | 329 | 20,2 g | 37 g | 6,2 g |
| Organic Chickpeas Honest to Goodness | 328 | 19,7 g | 38,5 g | 5,5 g |
| Garbanzo Eroski | 332 | 17,9 g | 36 g | 7 g |
| Garbanzos Consum | 332 | 17,9 g | 36 g | 7 g |
| Garbanzo extra Carrefour | 332 | 19 g | 36 g | 6,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4260654782134. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de mayo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.