Filetes Merlvza
Filetes Merlvza contient 167 kcal pour 100 g.
Environ 45 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des protéines et 18 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour viande sur FoodFactly, où la médiane est de 208 kcal pour 100 g sur 49 494 produits.
100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en manganèse, 24 % de la valeur quotidienne en cuivre et 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 167 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,9 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 376 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 7 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 5,1 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,049 g | 0,1 % |
| Protéines L | 15 g | 30 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,001 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0,006 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,06 mg | 1 % |
| Vitamine B6 L | 0,066 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 3,2 µg | 0,8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 29,6 mg | 2 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 34,6 mg | 8 % |
| Phosphore L | 92,6 mg | 7 % |
| Potassium L | 240 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,77 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 24 % |
| Manganèse L | 0,6 mg | 26 % |
| Sélénium L | 2 µg | 4 % |
| Iodine L | 5 µg | 3 % |
| Chlorure L | 5 mg | 0,2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 38 %
- Glucides 18 %
- Lipides 45 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines15 gen dessous de la médiane pour viande (médiane 17,1 g)
- Fibres5,1 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 0,2 g)
- Sucres0,8 gen dessous de la médiane pour viande (médiane 1 g)
- Lipides7,9 gen dessous de la médiane pour viande (médiane 8,8 g)
- Acides gras saturés1,5 gen dessous de la médiane pour viande (médiane 3,2 g)
- Sodium376 mgen dessous de la médiane pour viande (médiane 423 mg)
- Protéines pour 100 kcal9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau67,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 7,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 67,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Heura
- Code-barres
- 8437017044871
- Quantité
- 160g
- Catégorie
- Filete estilo marino de proteina vegetal
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Agua, proteína de soja [concentrado (12%), aislado (4,4%)], harinas (arroz, maíz, garbanzos), aceite de nabina, aromas, aceite de oliva virgen extra, estabilizante (metilcelulosa), fibras vegetales (patata, guisanté, caña de azúcar, zanahoria, bambú, cítricos), sal, almidón, dextrosa, vitamina B12. Puede contener trazas de gluten. PREPARACIÓN: Sartén: En una sartén antiadherente calentar una cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)Huile d'oliveSelRizPois chiches
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8437017044871. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.