DA

Filetes Merlvza

Emballeret produkt Kød Heura

Filetes Merlvza indeholder 167 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Filetes Merlvza fra Heura, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
167kcal pr. 100 g
15 gprotein
7 gkulhydrat
7,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 167 kcal
Fedt i alt L 7,9 g 10 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 376 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 7 g 3 %
Kostfibre L 5,1 g 18 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Tilsat sukker L 0,049 g 0,1 %
Protein L 15 g 30 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0,16 mg0,2 %
Vitamin D L 0,018 µg0,1 %
Vitamin E L 2,3 mg15 %
Thiamin (B1) L 0,033 mg3 %
Riboflavin (B2) L 0,001 mg0 %
Niacin (B3) L 0,006 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0,06 mg1 %
Vitamin B6 L 0,066 mg4 %
Folat (B9) L 3,2 µg0,8 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 29,6 mg2 %
Jern L 1,1 mg6 %
Magnesium L 34,6 mg8 %
Phosphor L 92,6 mg7 %
Kalium L 240 mg5 %
Zink L 0,77 mg7 %
Kobber L 0,22 mg24 %
Mangan L 0,6 mg26 %
Selen L 2 µg4 %
Jod L 5 µg3 %
Chlorid L 5 mg0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 38 %Kulhydrat: 18 %Fedt: 45 %167kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kulhydrat 18 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan26 %Kobber24 %Vitamin E15 %Magnesium8 %Phosphor7 %Zink7 %Jern6 %Kalium5 %Vitamin B64 %Selen4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre5,1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter0,8 gunder medianen for kød (median 1 g)
  • Fedt7,9 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt1,5 gunder medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium376 mgunder medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand67,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L7,6 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L3,9 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L67,3 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Heura
Stregkode
8437017044871
Mængde
160g
Kategori
Filete estilo marino de proteina vegetal
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Agua, proteína de soja [concentrado (12%), aislado (4,4%)], harinas (arroz, maíz, garbanzos), aceite de nabina, aromas, aceite de oliva virgen extra, estabilizante (metilcelulosa), fibras vegetales (patata, guisanté, caña de azúcar, zanahoria, bambú, cítricos), sal, almidón, dextrosa, vitamina B12. Puede contener trazas de gluten. PREPARACIÓN: Sartén: En una sartén antiadherente calentar una cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RapsfrøolieOlivenolieSaltRisKikerærter

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8437017044871. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Filetes Merlvza?

100 g Filetes Merlvza har 167 kcal.

Indeholder Filetes Merlvza meget protein?

Filetes Merlvza indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetes Merlvza?

Filetes Merlvza har 7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetes Merlvza?

Filetes Merlvza indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filetes Merlvza?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (26 % DV), kobber (24 % DV) og Vitamin E (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filetes Merlvza?

100 g indeholder 376 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.