Dinkelflakes
Produit emballé Légumes enerbio
Dinkelflakes contient 360 kcal pour 100 g.
Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).
100 g apportent 121 % de la valeur quotidienne en manganèse, 53 % de la valeur quotidienne en cuivre et 40 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 360 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 856 mg | 37 % |
| Glucides totaux L | 69,2 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 9,2 g | 33 % |
| Sucres totaux L | 4,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 4,4 g | 9 % |
| Protéines L | 11,3 g | 23 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,73 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,33 mg | 28 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 6,4 mg | 40 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 41,9 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27,1 mg | 2 % |
| Fer L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnésium L | 131 mg | 31 % |
| Phosphore L | 373 mg | 30 % |
| Potassium L | 363 mg | 8 % |
| Zinc L | 3,1 mg | 28 % |
| Cuivre L | 0,48 mg | 53 % |
| Manganèse L | 2,8 mg | 121 % |
| Sélénium L | 12,1 µg | 22 % |
| Iodine L | 10,5 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 81 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 7,2 g)
- Fibres9,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 3,1 g)
- Sucres4,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 7 g)
- Lipides2,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1 g)
- Acides gras saturés0,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,2 g)
- Sodium856 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 452 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 49,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- enerbio
- Code-barres
- 4305615183893
- Catégorie
- Pétales de maïs
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Rosies Gesüsste Cornflakes Glutenfrei Bio 200 g Little Roses | 361 | 5 g | 84 g | 0,5 g |
| Corn flakes Bongiovanni | 361 | 8 g | 80 g | 1 g |
| Frosted Flakes of Corn Kellogg's | 359 | 5,1 g | 87,2 g | 0 g |
| Copos de maíz Eroski | 359 | 6,7 g | 74 g | 1,4 g |
| Organic Corn Flakes Lidl | 361 | 8,3 g | 83,3 g | 0 g |
| Flakes d'épeautre Moulin des Moines | 362 | 14 g | 68 g | 1,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4305615183893. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.