Dinkelflakes
Producto envasado Verduras enerbio
Dinkelflakes contiene 360 kcal por 100 g.
Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (377 kcal por 100 g).
100 g aportan el 121% del valor diario de manganese, el 53% del valor diario de copper y el 40% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 360 kcal | |
| Grasas totales L | 2,2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 856 mg | 37% |
| Carbohidratos totales L | 69,2 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 9,2 g | 33% |
| Azúcares totales L | 4,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 4,4 g | 9% |
| Proteínas L | 11,3 g | 23% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,73 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 28% |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 6,4 mg | 40% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 41,9 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 27,1 mg | 2% |
| Iron L | 4,1 mg | 23% |
| Magnesio L | 131 mg | 31% |
| Fósforo L | 373 mg | 30% |
| Potasio L | 363 mg | 8% |
| Zinc L | 3,1 mg | 28% |
| Copper L | 0,48 mg | 53% |
| Manganese L | 2,8 mg | 121% |
| Selenio L | 12,1 µg | 22% |
| Iodine L | 10,5 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 81%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 7,2 g)
- Fibra9,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3,1 g)
- Azúcares4,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 7 g)
- Grasas2,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,2 g)
- Sodio856 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 452 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 49,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- enerbio
- Código de barras
- 4305615183893
- Categoría
- Copos de maíz
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Organic Corn Flakes Lidl | 361 | 8,3 g | 83,3 g | 0 g |
| Flakes d'épeautre Moulin des Moines | 362 | 14 g | 68 g | 1,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4305615183893. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.