Cottage Cheese
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Friendship
Cottage Cheese contient 106 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 113 g (113 g) apporte environ 120 kcal.
Environ 51 % de ses calories proviennent des protéines, avec 38 % des lipides et 10 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 92 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en iodine, 20 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 15 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 106 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,4 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 2,7 g | 13 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 22 mg | 7 % |
| Sodium L | 327 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 2,7 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13,3 g | 27 % |
| Vitamine A L | 36,9 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,095 mg | 0,6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,047 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 8,3 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,49 µg | 20 % |
| Calcium L | 77 mg | 6 % |
| Fer L | 0 mg | 0 % |
| Magnésium L | 12,2 mg | 3 % |
| Phosphore L | 103 mg | 8 % |
| Potassium L | 101 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,013 mg | 1 % |
| Manganèse L | 0,006 mg | 0,3 % |
| Sélénium L | 1,7 µg | 3 % |
| Iodine L | 36,7 µg | 24 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 51 %
- Glucides 10 %
- Lipides 38 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13,3 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 11,5 g)
- Sucres2,7 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 3 g)
- Lipides4,4 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,7 g)
- Acides gras saturés2,7 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,3 g)
- Sodium327 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau95,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,01 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 19,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 95,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 106 kcal | 106 kcal |
| Protéines | 13,3 g | 13,3 g |
| Glucides | 2,7 g | 2,7 g |
| Lipides | 4,4 g | 4,4 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sucres | 2,7 g | 2,7 g |
| Sodium | 327 mg | 327 mg |
Détails du produit
- Marque
- Friendship
- Code-barres
- 0071481019508
- Portion indiquée
- 1 portion (113 g)
- Catégorie
- Fromages de chalet
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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| Cottage Cheese Hy-Vee | 106 | 10,6 g | 3,5 g | 5,3 g |
| Cottage cheese Hood | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Cottage Cheese with Chive Hood | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Cottage Cheese Penn Maid Dairy | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Cottage cheese large curd Harris teeter | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Cottage Cheese Crowley | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2616423. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 24 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0071481019508. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 juillet 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.