Cottage Cheese
Producto envasado Dairy and Eggs Friendship
Cottage Cheese contiene 106 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 113 g (113 g) aporta unas 120 kcal.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de proteínas, con 38% de grasas y 10% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 92 kcal por 100 g entre 675 productos.
100 g aportan el 24% del valor diario de iodine, el 20% del valor diario de Vitamina B12 y el 15% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 106 kcal | |
| Grasas totales L | 4,4 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 2,7 g | 13% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 22 mg | 7% |
| Sodio L | 327 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 2,7 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 2,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13,3 g | 27% |
| Vitamina A L | 36,9 µg | 4% |
| Vitamina C L | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,095 mg | 0,6% |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,38 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,047 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 8,3 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0,49 µg | 20% |
| Calcio L | 77 mg | 6% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Magnesio L | 12,2 mg | 3% |
| Fósforo L | 103 mg | 8% |
| Potasio L | 101 mg | 2% |
| Zinc L | 0,44 mg | 4% |
| Copper L | 0,013 mg | 1% |
| Manganese L | 0,006 mg | 0,3% |
| Selenio L | 1,7 µg | 3% |
| Iodine L | 36,7 µg | 24% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 51%
- Carbohidratos 10%
- Grasas 38%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,3 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 11,5 g)
- Azúcares2,7 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
- Grasas4,4 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3,7 g)
- Grasas saturadas2,7 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 2,3 g)
- Sodio327 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 300 mg)
- Proteína por 100 kcal12,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua95,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,01 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 19,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 95,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 106 kcal | 106 kcal |
| Proteínas | 13,3 g | 13,3 g |
| Carbohidratos | 2,7 g | 2,7 g |
| Grasas | 4,4 g | 4,4 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 2,7 g | 2,7 g |
| Sodio | 327 mg | 327 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Friendship
- Código de barras
- 0071481019508
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (113 g)
- Categoría
- Quesos de campaña
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Cottage Cheese Hy-Vee | 106 | 10,6 g | 3,5 g | 5,3 g |
| Cottage cheese Hood | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Cottage Cheese with Chive Hood | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Cottage Cheese Penn Maid Dairy | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Cottage cheese large curd Harris teeter | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Cottage Cheese Crowley | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2616423. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 24 de julio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0071481019508. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de julio de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.